Allenamento VS Dieta

[Beton2006]

Salve, volevo chiedervi un paio di cose che non mi sono molto chiare:

1. E accettabile avere una dieta x dimagrire e allenarsi x massa.

2. Se mi allenavo circa 2 mesi x massa con la dieta dimagrante ,introducendo da adesso la dieta per massa potro fare tranquillamente il allenamento x massa.

E tutto....

GRAZIE 1000

[mikysurf09]

1 se ti alleni da massa(che poi non è che ci sia un allenamento da definizione eh!cambian un p'ò i recuperi!) e segui una dieta per tirarti, al massimo fai mantenimento!(della massa magra si intende, la grassa si presume che scenderà!)

2)francamente non ho capito la domanda , cmq si puoi tranquillamente allenarti non penso compaia qualche drago o furetto della tanzania


cmq come dice plinio il vecchio!ops vabo74 (deiooo) ci sono lacune di formamentis!!!

[Beton2006]

Ti ringrazio!

CIAO

[GIULIO]

1) più che accettabile, direi BISOGNA

2) certo che puoi, ma la domanda è: facevi prima definizione ed ora che si va verso l'estate torni a far massa? Devi aver cannato qualcoa nella pianificazione!
Inoltre cambia modo di allenarti ogni 5 settimane circa per stimolare i muscoli in maniera diversa pur continuando a fare un work out per massa

[Luna Caprese]

sotto gara , di BB , si fa una dieta dimagrante stretta allenandosi come bestie ( devi fa lo squat coi morsi della fameeee... ) però non si aumenta di muscolo semmai si cerca di ridurre al minimo il catabolismo

[Beton2006]

1) più che accettabile, direi BISOGNA

2) certo che puoi, ma la domanda è: facevi prima definizione ed ora che si va verso l'estate torni a far massa? Devi aver cannato qualcoa nella pianificazione!
Inoltre cambia modo di allenarti ogni 5 settimane circa per stimolare i muscoli in maniera diversa pur continuando a fare un work out per massa

Precticamente facevo solo massa (da circa 4 mesi), con dieta dimagrante e adesso vorrei cambiarla (x MASAA). Potrebbe andare bene se faro massa (dieta+ allenamento) fino a fine di giunio e poi pensero al riposo oppure definizione??

GRAZIE delle risposte

[GIULIO]

Dipende da te!
nel senso che se fai anche una dieta da massa sicuramente un pò ti "appannerai", se la cosa ti va bene che problemi ci sono?

[lo zar I]

1 se ti alleni da massa(che poi non è che ci sia un allenamento da definizione eh!cambian un p'ò i recuperi!) e segui una dieta per tirarti, al massimo fai mantenimento!(della massa magra si intende, la grassa si presume che scenderà!)

2)francamente non ho capito la domanda , cmq si puoi tranquillamente allenarti non penso compaia qualche drago o furetto della tanzania


cmq come dice plinio il vecchio!ops vabo74 (deiooo) ci sono lacune di formamentis!!!

Vale, hai trovato un nuovo adepto!