Press su inclinata e piana come arnold press

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    Press su inclinata e piana come arnold press

    Che ne pensate di adottare la tecnica dell'arnold press (ovvero partire
    con le palme delle mani in avanti per poi ruotarle nella parte discendente)
    ai press coi manubri su inclinata e orizzontale?
    nuno
  • Opua
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    #2
    Nessuno interviene?
    nuno

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    • DR. MORTE
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      #3
      Originariamente Scritto da nuno
      Nessuno interviene?
      nuno
      è + che suff avere i man a ore 10:10
      Originariamente Scritto da Gandhi
      Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
      Originariamente Scritto da Gandhi

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      • HateEternal
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        #4
        Interessa anche a me!

        Nessuno che usa questa tecnica?

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        • DR. MORTE
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          #5
          Originariamente Scritto da HateEternal
          Interessa anche a me!

          Nessuno che usa questa tecnica?
          secondo me non ha molta utilità una rotazione simile: ribadisco che basta portare i man a ore 10:10 x avere un un'ulteriore concentrazione sui pettorali....ma come tutte le tecniche và alternata.
          Originariamente Scritto da Gandhi
          Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
          Originariamente Scritto da Gandhi

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          • Opua
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            #6
            Originariamente Scritto da nuno
            Che ne pensate di adottare la tecnica dell'arnold press (ovvero partire
            con le palme delle mani in avanti per poi ruotarle nella parte discendente)
            ai press coi manubri su inclinata e orizzontale?
            nuno
            Interessante....qualcuno del forum ha mai provato questa variante di esercizio?
            Opua

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