dopo un duro allenamento...

**adoo_the_best** · 06-05-2006, 19:40:36

a me succedeva dopo gli allenamenti che non mangiavo abbastanza...adesso che mi riempio di pro dormo come un ghiro...forse era il catabolismo che mi teneva sveglio

**10121981** · 06-05-2006, 19:48:31

Originariamente Scritto da adoo_the_best

a me succedeva dopo gli allenamenti che non mangiavo abbastanza...adesso che mi riempio di pro dormo come un ghiro...forse era il catabolismo che mi teneva sveglio

proteine...i soliti dopati

**keane** · 06-05-2006, 20:05:55

Originariamente Scritto da vabo74

dipende
io se nn ho niente da fare invece dormo e dormo e dormo
sono un tipo ansioso

per quanto riguarda poi il fatto di farsi un giretto e addormentarsi riguarda il fatto che ti rilassi
ti rilassi e prendi sonno
a casa potresit benissimo farti un bel bagno e poi stretching (come ho scritto)
oppure ascoltarti qualche comizio di prodi
in tutte e due i casi ti favorirebbero il sonno..

per quanto riguarda invece me, se esco divento elettrico e tollero meglio il freddo (per intenderci questo inverno nn sono andato mai in ufficio sia di mattina sia di pomerigggio uscendo pure alle 21 o più tardi) con un cappotto o giubbotto
invece a casa mi piace dormire e sento freddo!!!

Buon per te io sonno un tipo troppo agitato e facilmente stressabile..