+ o - esercizi x ogni gruppo

[Lu Ferrigno]

Ho un piccolo "quesito".
per ogni gruppo muscolare è meglio è meglio fare svariati esercizi o pochi ma buoni ?
Io tendo a fare molti esercizi x ogni gruppo.
x esempio x pettorali faccio panca orizz.- inclinata(con prese interne ed esterne)- pullover-cavi incrociati-aperture coi manubri-piegamenti su parallele.......tutti nello stesso giorno.tanti esercizi x tutti i gruppi.Sbaglio ?

[vabo74]

dipende da come lavori...
puoi provare tutti e due gli approcci ma..
un approccio con più esercizi implica che dovrai fare meno serie per esericizio
lapalisse ma nn per tutti

PS: se segui un approccio cambialo!
e provane un altro
per intenderci, dato che per il petto le parallele possono essere superiori, cerca di spremere questo esercizio la prossima volta