accoppiamenti

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  • kei-saa
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    • Sep 2005
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    accoppiamenti

    io faccio:
    LUNEDI petto-spalle-tricipiti

    MERCOLEDI gambe-dorso-bicipiti

    SABATO richiamo total body


    è ok?

    obbiettivo sempre massa (serie dell'ordine 3x8) per i principali esercizi
    Originariamente Scritto da Diegosfgt
    Sei proprio un laplace...
    Originariamente Scritto da Theycallmechobo
    Checco ma cribbio ti stai ombrillendo...
    Originariamente Scritto da WhiteTyson
    ...se facevano diventare grossi si chiamavano "miracoli" non "integratori"
  • bigronnie
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    • Mar 2005
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    • Gold'S Gym Venice Beach
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    #2
    sbagliatissimi questi abbinamenti.
    prova con il classico,
    PETTO - BICIPITI
    DORSO - TRICIPITI
    GAMBE - SPALLE

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    • kei-saa
      Bodyweb Member
      • Sep 2005
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      #3
      Originariamente Scritto da bigronnie
      sbagliatissimi questi abbinamenti.
      chiaro! mi puoi giustificare l'affermazione quotata


      (è solo per capire)
      Originariamente Scritto da Diegosfgt
      Sei proprio un laplace...
      Originariamente Scritto da Theycallmechobo
      Checco ma cribbio ti stai ombrillendo...
      Originariamente Scritto da WhiteTyson
      ...se facevano diventare grossi si chiamavano "miracoli" non "integratori"

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      • tartufone
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        #4
        non si mettono 2gruppi muscolari grandi insieme,è controproducente.

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