come mettere insieme Boxe e Bodybuilding nell'allenamento?
boxe e Bodybuilding
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antonio21Tag: Nessuno
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tartufone
Originariamente Scritto da antonio21come mettere insieme Boxe e Bodybuilding nell'allenamento?
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Dipende da che obiettivi ci si prefigge nel BB.
Non penso che siano incompatibili, tranne che per chi è un purista assoluto
PS: Antò, ma vuoi emulare Don Camillo?sigpic
"Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"
"Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"
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antonio21
Originariamente Scritto da BebboDipende da che obiettivi ci si prefigge nel BB.
Non penso che siano incompatibili, tranne che per chi è un purista assoluto
PS: Antò, ma vuoi emulare Don Camillo?
io non sono un purista
penso che coniugare potenza ed esplosività sia il massimo per la condizione fisica.
P.S. Quanto al P.S. , potrebbe risultarmi utile in un eventuale confronto diretto con un "avvocato" di mia conoscenza
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antonio21
Originariamente Scritto da MxRacerquoto
nella scansione dell'allenamento?
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antonio21
Originariamente Scritto da tabatama tu ti alleni in una palestra o da solo..
dimmi che tipi di allenamenti boxe fai e ti dico come mettere i pesi
inoltre mi alleno a casa
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se ti alleni 4 volte a sett puoi fare cosi
lun pesi
mart boxe ..corda.. vuoti (cioe fai tecnica senza sacco) e poi le ripetute al sacco
le ripetute sono serie di un minuto circa di sacco..ti riposi e poi riparti
merc pausa
giov boxe ..corda.. vuoti con i pesini e ripetute al sacco
ven pesi
sarebbe meglio un compagno di allenamenti per fare le passate di pugilato..
prenditi un chirichetto e mazzuolalo
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antonio21
Originariamente Scritto da tabatase ti alleni 4 volte a sett puoi fare cosi
lun pesi
mart boxe ..corda.. vuoti (cioe fai tecnica senza sacco) e poi le ripetute al sacco
le ripetute sono serie di un minuto circa di sacco..ti riposi e poi riparti
merc pausa
giov boxe ..corda.. vuoti con i pesini e ripetute al sacco
ven pesi
sarebbe meglio un compagno di allenamenti per fare le passate di pugilato..
prenditi un chirichetto e mazzuolalo
è un ex incursore del Battaglione San Marco
posso provare a chiederglielo.
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Originariamente Scritto da tabatase ti alleni 4 volte a sett puoi fare cosi
lun pesi
mart boxe ..corda.. vuoti (cioe fai tecnica senza sacco) e poi le ripetute al sacco
le ripetute sono serie di un minuto circa di sacco..ti riposi e poi riparti
merc pausa
giov boxe ..corda.. vuoti con i pesini e ripetute al sacco
ven pesi
sarebbe meglio un compagno di allenamenti per fare le passate di pugilato..
prenditi un chirichetto e mazzuolalo
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Originariamente Scritto da antonio21In verità un amico sparring partner ce l'avrei....
è un ex incursore del Battaglione San Marco
posso provare a chiederglielo.
Originariamente Scritto da antonio21io non sono un purista
penso che coniugare potenza ed esplosività sia il massimo per la condizione fisica.
P.S. Quanto al P.S. , potrebbe risultarmi utile in un eventuale confronto diretto con un "avvocato" di mia conoscenzasigpic
"Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"
"Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"
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