boxe e Bodybuilding

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  • antonio21
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    boxe e Bodybuilding

    come mettere insieme Boxe e Bodybuilding nell'allenamento?
  • tartufone
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    #2
    Originariamente Scritto da antonio21
    come mettere insieme Boxe e Bodybuilding nell'allenamento?
    è dura,mio cugino faceva(o forse fa ancora )3o4 allenamenti di boxe e 2di pesi,cercando di mantenere +o- la stessa massa magra

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    • tabata
      Bodyweb Senior
      • Jul 2003
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      #3
      Originariamente Scritto da antonio21
      come mettere insieme Boxe e Bodybuilding nell'allenamento?
      un pugno e una ripetizione
      fai 2 gg pesi e 2 gg pugilato.. l unica cosa e' che e molto pesante..ma si puo fare

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      • MxRacer
        Omoplata abuser
        • Mar 2005
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        #4
        Originariamente Scritto da tabata
        un pugno e una ripetizione
        fai 2 gg pesi e 2 gg pugilato.. l unica cosa e' che e molto pesante..ma si puo fare
        quoto
        Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

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        • Bebbo
          IL LATITANTE
          • Sep 2004
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          • Nel regno della fantasia
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          #5
          Dipende da che obiettivi ci si prefigge nel BB.

          Non penso che siano incompatibili, tranne che per chi è un purista assoluto

          PS: Antò, ma vuoi emulare Don Camillo?
          sigpic


          "Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"

          "Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"

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          • antonio21
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            #6
            Originariamente Scritto da Bebbo
            Dipende da che obiettivi ci si prefigge nel BB.

            Non penso che siano incompatibili, tranne che per chi è un purista assoluto

            PS: Antò, ma vuoi emulare Don Camillo?

            io non sono un purista
            penso che coniugare potenza ed esplosività sia il massimo per la condizione fisica.

            P.S. Quanto al P.S. , potrebbe risultarmi utile in un eventuale confronto diretto con un "avvocato" di mia conoscenza

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            • antonio21
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              #7
              Originariamente Scritto da MxRacer
              quoto
              potreste essere più precisi?
              nella scansione dell'allenamento?

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              • tabata
                Bodyweb Senior
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                #8
                Originariamente Scritto da antonio21
                potreste essere più precisi?
                nella scansione dell'allenamento?
                ma tu ti alleni in una palestra o da solo..
                dimmi che tipi di allenamenti boxe fai e ti dico come mettere i pesi

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                • antonio21
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                  #9
                  Originariamente Scritto da tabata
                  ma tu ti alleni in una palestra o da solo..
                  dimmi che tipi di allenamenti boxe fai e ti dico come mettere i pesi
                  anzitutto preciso: io faccio solo il sacco
                  inoltre mi alleno a casa

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                  • tabata
                    Bodyweb Senior
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                    #10
                    se ti alleni 4 volte a sett puoi fare cosi
                    lun pesi
                    mart boxe ..corda.. vuoti (cioe fai tecnica senza sacco) e poi le ripetute al sacco
                    le ripetute sono serie di un minuto circa di sacco..ti riposi e poi riparti

                    merc pausa
                    giov boxe ..corda.. vuoti con i pesini e ripetute al sacco
                    ven pesi

                    sarebbe meglio un compagno di allenamenti per fare le passate di pugilato..
                    prenditi un chirichetto e mazzuolalo

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                    • antonio21
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                      #11
                      Originariamente Scritto da tabata
                      se ti alleni 4 volte a sett puoi fare cosi
                      lun pesi
                      mart boxe ..corda.. vuoti (cioe fai tecnica senza sacco) e poi le ripetute al sacco
                      le ripetute sono serie di un minuto circa di sacco..ti riposi e poi riparti

                      merc pausa
                      giov boxe ..corda.. vuoti con i pesini e ripetute al sacco
                      ven pesi

                      sarebbe meglio un compagno di allenamenti per fare le passate di pugilato..
                      prenditi un chirichetto e mazzuolalo
                      In verità un amico sparring partner ce l'avrei....
                      è un ex incursore del Battaglione San Marco
                      posso provare a chiederglielo.

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                      • ikuape86
                        L' oristanese pizzaiolo
                        • Feb 2005
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                        #12
                        Originariamente Scritto da tabata
                        se ti alleni 4 volte a sett puoi fare cosi
                        lun pesi
                        mart boxe ..corda.. vuoti (cioe fai tecnica senza sacco) e poi le ripetute al sacco
                        le ripetute sono serie di un minuto circa di sacco..ti riposi e poi riparti

                        merc pausa
                        giov boxe ..corda.. vuoti con i pesini e ripetute al sacco
                        ven pesi

                        sarebbe meglio un compagno di allenamenti per fare le passate di pugilato..
                        prenditi un chirichetto e mazzuolalo

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                        • Bebbo
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                          #13
                          Originariamente Scritto da antonio21
                          In verità un amico sparring partner ce l'avrei....
                          è un ex incursore del Battaglione San Marco
                          posso provare a chiederglielo.


                          Originariamente Scritto da antonio21
                          io non sono un purista
                          penso che coniugare potenza ed esplosività sia il massimo per la condizione fisica.



                          P.S. Quanto al P.S. , potrebbe risultarmi utile in un eventuale confronto diretto con un "avvocato" di mia conoscenza
                          sigpic


                          "Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"

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                          • ikuape86
                            L' oristanese pizzaiolo
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                            #14
                            Originariamente Scritto da Bebbo



                            non ci sono più i preti di una volta ....tutta colpa del codice da vinci

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                            • Bebbo
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                              #15
                              Originariamente Scritto da ikuape86
                              non ci sono più i preti di una volta ....tutta colpa del codice da vinci


                              Allora Angeli e Demoni?
                              sigpic


                              "Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"

                              "Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"

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