come mettere insieme Boxe e Bodybuilding nell'allenamento?
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è dura,mio cugino faceva(o forse fa ancoraOriginariamente Scritto da antonio21
)3o4 allenamenti di boxe e 2di pesi,cercando di mantenere +o- la stessa massa magra
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un pugno e una ripetizioneOriginariamente Scritto da antonio21
fai 2 gg pesi e 2 gg pugilato.. l unica cosa e' che e molto pesante..ma si puo fare
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quotoOriginariamente Scritto da tabataun pugno e una ripetizione
fai 2 gg pesi e 2 gg pugilato.. l unica cosa e' che e molto pesante..ma si puo fareNon discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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Dipende da che obiettivi ci si prefigge nel BB.
Non penso che siano incompatibili, tranne che per chi è un purista assoluto
PS: Antò, ma vuoi emulare Don Camillo?
sigpic
"Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"
"Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"Commenta
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Originariamente Scritto da BebboDipende da che obiettivi ci si prefigge nel BB.
Non penso che siano incompatibili, tranne che per chi è un purista assoluto
PS: Antò, ma vuoi emulare Don Camillo?
io non sono un purista
penso che coniugare potenza ed esplosività sia il massimo per la condizione fisica.
P.S. Quanto al P.S. , potrebbe risultarmi utile in un eventuale confronto diretto con un "avvocato" di mia conoscenza
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potreste essere più precisi?Originariamente Scritto da MxRacer
nella scansione dell'allenamento?Commenta
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ma tu ti alleni in una palestra o da solo..Originariamente Scritto da antonio21
dimmi che tipi di allenamenti boxe fai e ti dico come mettere i pesiCommenta
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anzitutto preciso: io faccio solo il saccoOriginariamente Scritto da tabata
inoltre mi alleno a casaCommenta
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se ti alleni 4 volte a sett puoi fare cosi
lun pesi
mart boxe ..corda.. vuoti (cioe fai tecnica senza sacco) e poi le ripetute al sacco
le ripetute sono serie di un minuto circa di sacco..ti riposi e poi riparti
merc pausa
giov boxe ..corda.. vuoti con i pesini e ripetute al sacco
ven pesi
sarebbe meglio un compagno di allenamenti per fare le passate di pugilato..
prenditi un chirichetto e mazzuolaloCommenta
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In verità un amico sparring partner ce l'avrei....Originariamente Scritto da tabata
è un ex incursore del Battaglione San Marco
posso provare a chiederglielo.Commenta
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Originariamente Scritto da tabata
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Originariamente Scritto da antonio21In verità un amico sparring partner ce l'avrei....
è un ex incursore del Battaglione San Marco
posso provare a chiederglielo.
Originariamente Scritto da antonio21io non sono un purista
penso che coniugare potenza ed esplosività sia il massimo per la condizione fisica.
P.S. Quanto al P.S. , potrebbe risultarmi utile in un eventuale confronto diretto con un "avvocato" di mia conoscenza
sigpic
"Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"
"Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"Commenta
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non ci sono più i preti di una voltaOriginariamente Scritto da Bebbo
....tutta colpa del codice da vinci
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Originariamente Scritto da ikuape86non ci sono più i preti di una volta ....tutta colpa del codice da vinci
Allora Angeli e Demoni?sigpic
"Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"
"Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"Commenta
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