Stasera In Sala Mi Hanno Contestato I Piramidali Inversi...

[chupacabras]

Il piramidale inverso e' logico e funziona.
Continua a migliorare, e dimostra con i fatti, al tuo istruttore che sei sulla strada giusta.http://www.bodyweb.it/NonCGI/wink.gif

Grande master le tue parole sono una conferma!

Altro che quelle degli istruttori!!

[**ACHILLES**82**]

Un giorno vagavo anche io in mezzo a mille incertezze mille opinioni tutti si contraddivano e miriadi di teorie quasi mai supportate da risultati veri.....tristemente iniziai a pensare che era un mondo casuale il body building dove la verità non esisteva.....master mi illuminò poi cercai ancora e articoli di massaroni e di rox68 confermavano cio che anche hatfield diceva......e pure luna caprese confermava.....carica come un dannato e fai poche repsall inizio coi multiartciolari....poi medie reps e poi pompa cn gli esercizi monoarticolari......squat stacchi panca lento rematori................... ;-)

chi dice altre cose dice solo caxxate.....il piramidale classico non ha senso per 10000 motivi.....l acido lattico in primis e poi giusto epr gradire un allenamento produttivo chiede che ogni serie sia tirata fino alla morte o quasi.....voglio capire come si fa ad alzare il carico se nella serie prima si è quasi morti.....

[tartufone]

Un giorno vagavo anche io in mezzo a mille incertezze mille opinioni tutti si contraddivano e miriadi di teorie quasi mai supportate da risultati veri.....tristemente iniziai a pensare che era un mondo casuale il body building dove la verità non esisteva.....master mi illuminò poi cercai ancora e articoli di massaroni e di rox68 confermavano cio che anche hatfield diceva......e pure luna caprese confermava.....carica come un dannato e fai poche repsall inizio coi multiartciolari....poi medie reps e poi pompa cn gli esercizi monoarticolari......squat stacchi panca lento rematori................... ;-)

chi dice altre cose dice solo caxxate.....il piramidale classico non ha senso per 10000 motivi.....l acido lattico in primis e poi giusto epr gradire un allenamento produttivo chiede che ogni serie sia tirata fino alla morte o quasi.....voglio capire come si fa ad alzare il carico se nella serie prima si è quasi morti.....

sono d'accordo in tutto,specialmente su quest'ultima frase.

[chupacabras]

si effettivamente mi rendo conto che tutti hanno una loro verità!! ma la verità finale è che ce la dobbiamo sentire sui noi stessi!!
Io su consiglio di master ho provato i piramidali inversi e che dire la soddisfazione è enorme!!! dopo 3 mesi in panca sollevo il mio peso corpore per 7 reps peso 73 kg ed è una grandissima soddifazione, anche perchè ricordo che negli anni precedenti sollevavo 60 kg al massimo per 3 reps con il classico piramidale

[chupacabras]

... che dire periamo nel tempo che il risultato arrivi e buono!!! ieri discutendo con il mio amico istruttore che si vantava del suo pettone allenato in superser sempre, non rendendosi conto che è solo un effetto di pompaggio!! cosa che io non cerco!! io cerco quella bistecca in più sul petto non la vasodilatazione del mio petto!!!

[tartufone]

si effettivamente mi rendo conto che tutti hanno una loro verità!! ma la verità finale è che ce la dobbiamo sentire sui noi stessi!!
Io su consiglio di master ho provato i piramidali inversi e che dire la soddisfazione è enorme!!! dopo 3 mesi in panca sollevo il mio peso corpore per 7 reps peso 73 kg ed è una grandissima soddifazione, anche perchè ricordo che negli anni precedenti sollevavo 60 kg al massimo per 3 reps con il classico piramidale

appunto
io con l'altro allenamento in un mese e mezzo

[chupacabras]

Cioè quale altro allenamento?

[**ACHILLES**82**]

ragazzi qua il forum è il baluardo del natural che vuole diventare una bestia.....la conoscenza tra noi deve circolare senno prima o poi l inferno dei secchi si spanderà all infinito....


eheheh

[chupacabras]

ragazzi qua il forum è il baluardo del natural che vuole diventare una bestia.....la conoscenza tra noi deve circolare senno prima o poi l inferno dei secchi si spanderà all infinito....


eheheh

basta secchi!!

[**ACHILLES**82**]

[QUOTE=chupacabras] basta secchi!! [/QUOTE

come ti proseguono gli allenamenti bene ?

io sono stato ale 10 giorni con febbre ho perso tre kg......mi sono depilato e ho scoperto che peso 72-73 con leggermente in vista l addome diciamo che mancano i due quadrelli in basso cioe ci sono ma poc definiti .....diciamo che l anno scorso ero a 65 kg con la stessa definizione....mi si vedono le straiture sul petto vicino allo sterno se lo contraggo chissa a che bodyfat starò ??? 11-12%

[chupacabras]

tartufone che pesi 15 kg

[chupacabras]

mha molto di meno secondo me!! al 12% non hai l'addome scoperto!!
oro le striature!! troppo graziose!! a me si vede niente!! eh eh eh però sono contento quando sarà il momento mi tirerò!!
Achille ma tu di dove sei "quadrelli" è bresciano...

[**ACHILLES**82**]

mha molto di meno secondo me!! al 12% non hai l'addome scoperto!!
oro le striature!! troppo graziose!! a me si vede niente!! eh eh eh però sono contento quando sarà il momento mi tirerò!!
Achille ma tu di dove sei "quadrelli" è bresciano...

siamo vicini 35 km brescia...............sulla bodyfat non saprei le straiture ci sono anche sulle spalle se le contraggo....ma non so se è genetica o bassa boyfat...fai conto che l addome no è al top cmq è leggermente fuori.........diciamo 10% ?

[chupacabras]

ma si magari anche un 9% io stò al 14 e non si vede niente!!!

[**ACHILLES**82**]

ma si magari anche un 9% io stò al 14 e non si vede niente!!!

eheeh caxxo con tutta la peluria non pensavo di stare cosi basso di bodyfat.....è stata una bella sorpressa ;-) cmq sono di lecco penso che qualche volta l avrai anche vista ?