pettorali...

[lafettina]

io credo che questo sia un allenamento da dopati...un essere umano comune (natural) si ritroverebbe al secondo giorno con i pettorali rotti...troppo volume alla seconda settimana che ti alleni così sfracelli tutti i tendini...

a quale allenamento ti riferisci?

[Opua]

Hey Vabo ci sei sempre?
nuno

[edo]

bell'allenamento
Quelli di flex e simili sanno che dopo 2 settimane così uno natural scoppia e 1 su 100 va a procurarsi un pò di bombe...

[MAdMaX++]

bell'allenamento
Quelli di flex e simili sanno che dopo 2 settimane così uno natural scoppia e 1 su 100 va a procurarsi un pò di bombe...

completamente d'accordo!!
ci mettono troppa roba, alla fine è vero che bisogna di andarci giù con i pesi, ma è anche una questione di recupero e alimentazione..
Poi non dobbiamo dimenticare che è pure questione di fibre.. il petto è costituito di fibre bianche, mentre la porzione alta da fibre rosse, ciò significa che bisogna fare allenamenti specifici e considerare cosa andiamo a sollecitare!!
non possiamo allenare le fibre rosse come alleniamo quelle bianche!!!!