Come mai la panca...

[Chevelle]

ti dico questo perchè avevo conosciuto tempo fa un tipo di capodistria che mi parlava di gare di log press.
ma non saprei come trovare questi club...

Interessante. Proverò a cercare su Internet e alla peggio mi compro il log. Spazio per quello ce l' ho
L' unica cosa è che mi manca la tecnica...

[lafettina]

la panca è l'esercizio che gode di maggiore attenzione nelle palestre xkè secondo me è il più facile, in poche palestre si fanno squat e stacchi fatti bene, non è facile trovare chi ti insegna le tecniche giuste e poi i pettorali sono sempre un attrazione... soprattutto x chi nn li ha
io ho iniziato a fare le girate intanto e poi passo alle alzate, ho trovato un ottimo istruttore nella mia palestra e piano piano inizio a fare qualcosa di più mirato per l'irrobustimento della struttura

[Chevelle]

Le girate, purtroppo, me le sono imparate quasi esclusivamente da solo e sono ancora lontanissimo da avere una tecnica decente. Quello che mi limita è il clean. Se non riesco ad eseguire un clean con X kg, difficilmente mi cimento nel press, anche se stacco quel peso dal rack già portato al petto. Fino a 110 kg di clean, o meglio di hang clean, no problem oltre non mi sono mai avventurato e quando me la sentirò, dovrò sentire il bilancere "leggero". Tanto faccio il clean ed il press da pochissimo tempo...

x cos78
In effetti esiste un club Armwrestling e strongman di koper. Sarebbe interessante sapere quanto alzano di log le categorie di peso simile alla mia (non a livello pro, quelli fanno 170 kg circa e oltre). Penso di fare 120 kg nel log, ma tra dire ed il fare c'è di mezzo il mare (o "e il" come direbbe Elio e le storie tese).

[cos78]

probabilmente sarà lo stesso che mi diceva il tipo.
dai comunque stai 10 minuti ad andarci... anche sabato non c'era nessuno a rabuiese...

[Chevelle]

probabilmente sarà lo stesso che mi diceva il tipo.
dai comunque stai 10 minuti ad andarci... anche sabato non c'era nessuno a rabuiese...

Cerco di tirarmi fuori l' indirizzo. Da casa mia a Koper ci metto 30 minuti. Un allenamento al sabato di quel tipo mi farebbe comodo

Ecco:

LOCATION: HRVATINI 134


ANKARAN 6280

SLOVENIA-EUROPRE

Anche più vicino di Koper