Sto Testando I Piramidali Inversi..... Che Ne Dite....
Salve a tutti, su consiglio di SteveTheZane stò provando i piramidali inversi, e che dire effettivamente dopo la 1a serie Pesante 6RM le altre seguenti diventano molto più dure rispetto al piramidale classico...
Utilizzando questo metodo, sono riuscito a confermare i miei 70Kg x 6 reps che sarebbe equivalente al mio peso corporeo, e per tanto sono soddidfatto....
L'affaticamento muscolare è immediato già dalla 1a serie, è de motlo più consistente dell'affaticamento della 4 serie di un classico piramidale...
Ora a tutti voi che l'avete provato questo metodo, potete dirmi se vi è risultato efficente a livello di crescita muscolare??
Saluto e grazie a tutti!
Utilizzando questo metodo, sono riuscito a confermare i miei 70Kg x 6 reps che sarebbe equivalente al mio peso corporeo, e per tanto sono soddidfatto....
L'affaticamento muscolare è immediato già dalla 1a serie, è de motlo più consistente dell'affaticamento della 4 serie di un classico piramidale...
Ora a tutti voi che l'avete provato questo metodo, potete dirmi se vi è risultato efficente a livello di crescita muscolare??
Saluto e grazie a tutti!
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