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**Andrea1973** · 20-04-2006, 12:58:35

il lento avanti ma viene prima e non dopo

**MAX78** · 20-04-2006, 13:17:41

Originariamente Scritto da tartufone

qual'è l'esercizio migliore da eseguire,per i pettorali alti, dopo le distenzioni su panca con bilanciere,in una scheda per la massa?

perchè ora esiste anche una scherda "per la massa"?

***GIULIO*** · 20-04-2006, 13:21:27

Croci panca inclinata, aperture coi manubri.

***Arturo Bandini*** · 20-04-2006, 13:21:28

le parallele

***GIULIO*** · 20-04-2006, 13:21:52

Originariamente Scritto da Arturo Bandini

le parallele

per il petto alto???

***Arturo Bandini*** · 20-04-2006, 13:36:57

pensavo dicesse "dopo" nel senso di "al posto di"...
come esercizio secondario allora ok le croci...

**tartufone** · 20-04-2006, 13:49:06

Originariamente Scritto da Arturo Bandini

pensavo dicesse "dopo" nel senso di "al posto di"...
come esercizio secondario allora ok le croci...

dopo nel senso "di seguito a.."

dopo la panca