dopo la panca

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    #1

    dopo la panca

    qual'è l'esercizio migliore da eseguire,per i pettorali alti, dopo le distenzioni su panca con bilanciere,in una scheda per la massa?
    Tag: Nessuno
  • Andrea1973
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    #2
    il lento avanti ma viene prima e non dopo

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    • MAX78
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2005
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      • hononolulu
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      #3
      Originariamente Scritto da tartufone
      qual'è l'esercizio migliore da eseguire,per i pettorali alti, dopo le distenzioni su panca con bilanciere,in una scheda per la massa?
      perchè ora esiste anche una scherda "per la massa"?

      Terapia consigliata:
      VolontinaC, Spaccaculin, BloodAndSweat

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      • GIULIO
        The D.I.L.F.
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        • Bologna - città delle 3 T: Tette, Torri e Tortellini
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        #4
        Croci panca inclinata, aperture coi manubri.

        Originariamente Scritto da Gandhi
        c'ha più zigomi che zinne dasha

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        • Arturo Bandini
          Bodyweb Senior
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          #5
          le parallele

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          • GIULIO
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            #6
            Originariamente Scritto da Arturo Bandini
            le parallele
            per il petto alto???

            Originariamente Scritto da Gandhi
            c'ha più zigomi che zinne dasha

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            • Arturo Bandini
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              #7
              pensavo dicesse "dopo" nel senso di "al posto di"...
              come esercizio secondario allora ok le croci...

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              • tartufone
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                #8
                Originariamente Scritto da Arturo Bandini
                pensavo dicesse "dopo" nel senso di "al posto di"...
                come esercizio secondario allora ok le croci...
                dopo nel senso "di seguito a.."

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