Ma Vi Crescono I Polpacci?

[chupacabras]

Ragazzi i vostri polpacci vi sono cresciuti con l'allenamento?? in quale modo li allenate per ottenere dei buoni risultati?

[Crea]

a me non crescono!
ho almeno una crescita non visibile ad occhio umano

[wanna_a_shape]

con l'allenamento a me si sn formati, ossia hanno acquisito una discreta forma e un po' di qualitaà visto che prima facevano un blocco compatto cn la gamba...

sn anke abbastanza forti, ma nn sn cresciuti di un mm

[Adam]

è questione di genetica....o dopping

[Al2]

i miei 60cm di polpaccio da quel di che nn li alleno...
...non vomitate...

a maggio vado sotto i ferri...

[Adam]

i miei 60cm di polpaccio da quel di che nn li alleno...
...non vomitate...

a maggio vado sotto i ferri...

[Drugo84]

è questione di genetica....o dopping

x la 2°

[Adam]

x la 2°

ma molte ho volte ho letto che solo il doping può farti superare i limiti della genetica

[chupacabras]

Molti si fanno la plastica al polpaccio.... ma perchè non cresce?? questo voglio capire non cresce neanche l'avanbraccio come il polpaccio...

[Drugo84]

ma molte ho volte ho letto che solo il doping può farti superare i limiti della genetica

per il polpaccio nn di certo il doping che avete in mente ... è quasi tutta genetica, anche se è vero che il minimo si riesce solo col giusto allenamento per ogni parte del tric della sura...


per la cronaca gli avambracci nn creano nessun problema alla maggior parte delle persone.

[chupacabras]

bhe comunque non si sviluppano come il resto degli arti

[Adam]

bhe comunque non si sviluppano come il resto degli arti

e va be che vuoi che diventino una coscia!!

[GOHARD79]

I mie piu' o men rimanevano sempr euguali pur allenandoli..ora ho smesso...li alleno diciamo automaticamente facendo gambe(squat,affondi)...non ho notato peggioramenti fanculo il polpaccio.

[Adam]

I mie piu' o men rimanevano sempr euguali pur allenandoli..ora ho smesso...li alleno diciamo automaticamente facendo gambe(squat,affondi)...non ho notato peggioramenti fanculo il polpaccio.

mi trovi pienamente daccordo..

[avido]

io invece li ho enormerrimi........genetica fortunata.