mi sono iscritto ad un corso di aerobica !

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    mi sono iscritto ad un corso di aerobica !

    oltra al mio solito workout ho aggiunto 2 sessioni settimanali di aerobica !!!
    che bello, l'insegnante è una bella fighetta e sono l'unico maschietto del corso !!!
    devo dire che me l'aspettavo un pò più leggera come cosa e invece mi sono rotto il culo i polpacci e gli addominali (avendoli fatti anche prima nel mio classico workout). che dire, sarà troppo lavoro ? andrò in sovrallenamento ?
    Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
    Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
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    #2
    Originariamente Scritto da Albe
    oltra al mio solito workout ho aggiunto 2 sessioni settimanali di aerobica !!!
    che bello, l'insegnante è una bella fighetta e sono l'unico maschietto del corso !!!
    devo dire che me l'aspettavo un pò più leggera come cosa e invece mi sono rotto il culo i polpacci e gli addominali (avendoli fatti anche prima nel mio classico workout). che dire, sarà troppo lavoro ? andrò in sovrallenamento ?
    la visione dei 3 trans venerdì scorso ti ha traviato


    cmq un pò di aerobica va bene
    Insistere è testardaggine. Perseverare è determinazione
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      #3
      ohh...uno/a era una bella ****

      tunz..tunz...tunz.....1....2...3....4 step ! avanti !
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        #4
        Originariamente Scritto da Albe
        ohh...uno/a era una bella ****

        tunz..tunz...tunz.....1....2...3....4 step ! avanti !
        ***** ieri sera sono andato là, il mercoledì è veramente meglio
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          #5
          Originariamente Scritto da Manchester
          ***** ieri sera sono andato là, il mercoledì è veramente meglio


          venerdi sera c'era davvero troppo pieno...
          p.s.
          la focaccia con la crescenza era strabuona !!
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            #6
            Originariamente Scritto da Albe
            venerdi sera c'era davvero troppo pieno...
            p.s.
            la focaccia con la crescenza era strabuona !!
            io non l'ho presa perchè sec me ci aveva eiaculato sopra il panettiere
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