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lento dietro.

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    lento dietro.

    Ragazzi vorrei fare un esercizio tipo ke abbia quasi la stessa caretteristica del Lento dietro ma ahime', forse xke ho fatto nuoto o forse xke x anni l' ho fatto, ora ke e' 1 anno ke nn lo fo si sento come vuoto.
    Grazie x i consigli!!!!!

    #2
    uuummmm il lento dietro è un esercizio molto discusso cè ki lo condanna a priori per la cuffia dei rotatori e chi non ne può fare a meno...

    puoi fare con i manubri ma non è la stessa cosa penso prenderà sempre di più la porzione anteriore

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      #3
      veramente non ho compreso bene quale sia il problema.
      GUTTA CAVAT LAPIDEM
      http://albertomenegazzi.blogspot.it/
      MANX SDS

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        #4
        Originariamente Scritto da menez
        veramente non ho compreso bene quale sia il problema.
        Neppure io,
        siccome il lento dietro può essere dannoso, hai problemi anche col lento avanti? Altrimenti è benissimo sostituibile con questo che fa lavorare i deltoidi allo stesso modo.

        Originariamente Scritto da Gandhi
        c'ha più zigomi che zinne dasha

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