Ciao a tutti, c'è differenza tra l'esecuzione della panca piana e qualla inclinata? Dai post che ho letto spesso si fa riferimento a quella piana dove viene suggerito di portare il bilanciere in prossimità dei capezzoli o poco più sotto.... mentre per quanto riguarda quella inclinata mi sorgono dei dubbi, da qualche parte ho letto che il bilanciere dovrebbe essere portato nella zona compresa tra i capezzoli e la gola..zona clavicole per intenderci
Voi che ne dite?
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