Esecuzione panca inclinata

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  • renard
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    • Mar 2006
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    Esecuzione panca inclinata

    Ciao a tutti, c'è differenza tra l'esecuzione della panca piana e qualla inclinata? Dai post che ho letto spesso si fa riferimento a quella piana dove viene suggerito di portare il bilanciere in prossimità dei capezzoli o poco più sotto.... mentre per quanto riguarda quella inclinata mi sorgono dei dubbi, da qualche parte ho letto che il bilanciere dovrebbe essere portato nella zona compresa tra i capezzoli e la gola..zona clavicole per intenderci
    Voi che ne dite?
    Renard
  • amarandei.adriana
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    • Mar 2005
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    #2
    Originariamente Scritto da renard
    Ciao a tutti, c'è differenza tra l'esecuzione della panca piana e qualla inclinata? Dai post che ho letto spesso si fa riferimento a quella piana dove viene suggerito di portare il bilanciere in prossimità dei capezzoli o poco più sotto.... mentre per quanto riguarda quella inclinata mi sorgono dei dubbi, da qualche parte ho letto che il bilanciere dovrebbe essere portato nella zona compresa tra i capezzoli e la gola..zona clavicole per intenderci
    Voi che ne dite?
    Si sotto la gola è giusto!

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    • GIULIO
      The D.I.L.F.
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      • Bologna - città delle 3 T: Tette, Torri e Tortellini
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      #3
      esatto, a metà tra gola e capezzoli

      Originariamente Scritto da Gandhi
      c'ha più zigomi che zinne dasha

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      • pumbaa
        Rebuild
        • Mar 2006
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        #4
        Sotto la gola!

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