tirate alla sbarra presa supina x bicipiti

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  • terronpower
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    • San Donato Milanese
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    tirate alla sbarra presa supina x bicipiti

    qual è la corretta esecuzione? bisogna distendere completamente le braccia o tornare su quando sono a 90° con l'avambraccio?
    preciso che voglio fare MASSA MASSA MASSA
    terronpower :cop:
  • vabo74
    Bodyweb Senior
    • Apr 2003
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    #2
    distendere completamente le braccia in basso e arrivare con il petto alla sbarra
    Valerio

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