Ciao a tutti....
stamattina mi sono pesata.... e mi sono spaventata!!!
Dunque.... da 3 settimane circa vado a correre per 45 minuti 3 volte alla settimana....
Anzichè dimagrire ingrasso.... ho già preso 3,5 chili e in pantaloni iniziato a tirare un po' delle gambe!!!!!!
Sono tantissimi..... io volevo perdere 4 o 5 chili.... ora ne dovrei perdere 7!!!
AIUTATEMI... DOVE SBAGLIO?
In 45 minuti faccio 6,5 chilometri circa... i battiti al minuto sono circa 140... ho 31 anni!
Non faccio eccessivamente fatica a correre, riuscirei anche a scambiare due parole con qualcuno... i primi 10 minuti li sento poi in realtà vado tranquilla senza particolari sforzi....
Le gambe però si sono ingrossate e indurite.... ma io le volevo snellire.... non ingrossare!!!!
E' una stasi normale e dopo questa fase si inizia a snellirsi oppure continuero' ad ingrossare!
Non ci capisco piu' niente.... il peso sale... io mi ingrosso... e tra alimentazione e corsa mi sbatto un casino!!!! Ma non è possibile!!!!!!!
Devo smettere?
Ho pensato di camminare ma la cosa non mi piace.... preferisco correre.... forse devo andare piu' lenta? Quanti battiti dovrei avere al minuto?
AIUTO..... STO DIVENTANDO PAZZA!!!!
UFFA
GRAZIE
stamattina mi sono pesata.... e mi sono spaventata!!!
Dunque.... da 3 settimane circa vado a correre per 45 minuti 3 volte alla settimana....
Anzichè dimagrire ingrasso.... ho già preso 3,5 chili e in pantaloni iniziato a tirare un po' delle gambe!!!!!!
Sono tantissimi..... io volevo perdere 4 o 5 chili.... ora ne dovrei perdere 7!!!
AIUTATEMI... DOVE SBAGLIO?
In 45 minuti faccio 6,5 chilometri circa... i battiti al minuto sono circa 140... ho 31 anni!
Non faccio eccessivamente fatica a correre, riuscirei anche a scambiare due parole con qualcuno... i primi 10 minuti li sento poi in realtà vado tranquilla senza particolari sforzi....
Le gambe però si sono ingrossate e indurite.... ma io le volevo snellire.... non ingrossare!!!!
E' una stasi normale e dopo questa fase si inizia a snellirsi oppure continuero' ad ingrossare!
Non ci capisco piu' niente.... il peso sale... io mi ingrosso... e tra alimentazione e corsa mi sbatto un casino!!!! Ma non è possibile!!!!!!!
Devo smettere?
Ho pensato di camminare ma la cosa non mi piace.... preferisco correre.... forse devo andare piu' lenta? Quanti battiti dovrei avere al minuto?
AIUTO..... STO DIVENTANDO PAZZA!!!!
UFFA
GRAZIE
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