io ancora non so...
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post sensato,nevvero? -
...a già la confusione muscolare potrei far cosi quando faccio gambe mi dirigo al rack poi a 30 cm svio e vado alla lat machine cosi non capiscono più un c.... e crescono!!!!!!!!!!Commenta
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sono 178 cm sto sul 12% circa peso 74 kg secondo i miei conti se non erro dovrei chiudere massa a maggio sui 76 con un po di culo 77....
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