ho inziiato il periodo di definizione.sto seguendo una dieta lowcarb e ho una massa grassa del 16'4%.Peso 80kg per un 185.Con il periodo di massa mi si e concentrato un bel po di grasso sui fianki(ho le maniglie di costituzione 
).I giorni nei quali faccio lavoro aerobico andrebbe bene sostituire i 40 minuti di corsa con 1 ora di boxe(ginnastika circuiti sakko etc)??ke ne dite???
).I giorni nei quali faccio lavoro aerobico andrebbe bene sostituire i 40 minuti di corsa con 1 ora di boxe(ginnastika circuiti sakko etc)??ke ne dite???
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