proprio a te, consigli nn ne do
Zatsiorski sul Cedimento per forza Max ed Ipertrofia
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Originariamente Scritto da vabo74ma occorre vedere come implementi i metodi
lascia perdere le classificazioni
se fai un 2 x 20 a cedimento di estensioni tricipiti, per un omone di 150 kg cosa sarà? niente
Logico che il cedimento con carichi relativamente meno elevati è un altro sport.
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