flessioni su un braccio

[gsx-r 1000]

volevo sapere l'esecuzione di questo esercizio,so che c'è una posizione precisa x eseguirlo,però nn riesco a trovarla,nn è che qualcuno può spiegarmi come si fanno di preciso???

[bboy18]

ahah .. ci vuole forza .. perchè se no ti sembra di nn trovare la posizione .. devi avere un tricipite molto forse e la mano si deve collocare circa a metà del petto o un po più vicino al lato della mano con cui le sta eseguendo

[bolognesebb1986]

io ce la faccio e lo trovo altamente inutile.ne faccio 7-8.tiro solo di tricipite e mie viene male alla spalla

[Andrea1973]

ahah .. ci vuole forza .. perchè se no ti sembra di nn trovare la posizione ..