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Non intendevo offenderti, è che non conoscendoti, poteva essere una probabilità.
per quanto riguarda il training, consiglierei prima un poderoso lento avanti, poi croci lat. e poi le 90°
Le croci e il lento sono assolutamente diverse.
Il lento avanti spingi verso l'alto, le croci 90° , ti chini e alzi lateralmente.
(detto in breve)
tranquillo amico non mi sono offeso! anzi mi fa piacere che ti stia interessando!
cmq siccome io sono un ragazzo veramente duro di testa a capire le cose non è che cè un link dove si possando vedere i 2 ex separatamente?
grazie mille!
Originariamente Scritto da DR. MORTE
Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.
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non è che cè un link dove si possando vedere i 2 ex separatamente? 
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