rilascio acido lattico

[**ACHILLES**82**]

da quel poco che ho letto il rilascio dell acido lattico è influenzato da serie che hanno piu di 6 reps...
Mi chiedo anche se la velocità di esecuzione di una ripetizione influisca sul rilascio dell acido lattico da quello che manchester mi ha scritto in un altro post evidentemente si !
Piu vai piano nella concentrica e nell eccentrica piu acido lattico rilasci giusto ???

[menez]

e' influenzato soprattutto dalla massima potenza impiegata per un periodo di tempo compreso fra 1 e 3 minuti.
Quindi la velocità e le ripetizioni determinano un impegno massimale della potenza.

[**ACHILLES**82**]

e' influenzato soprattutto dalla massima potenza impiegata per un periodo di tempo compreso fra 1 e 3 minuti.
Quindi la velocità e le ripetizioni determinano un impegno massimale della potenza.

piu semplicemente una serie protatta oltre le 6 reps induce una produzione elevata di acido lattico.....

Mi chiedo se conti anche la velocità singola di ogni ripetizione ? tutto qui

[menez]

la fuoriuscita ed il livello di lattato dipende dall'impegno massimale esecutivo in termini di carico utilizzato, velocità e tempo di applicazione del carico.
Più ti avvicini all'esaurimento meccanico maggiore diviene il lavoro della componente lattacida.