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raga... ho cominciato da gennaio ad allenarmi in palestra... settimana scorsa non sono andato xchè avevo poca voglia... e non riuscivo a dormire... e quel poco che dormivo continuavo a svegliarmi (e successo in tutto il periodo che non mi sono allenato)
le 2 cose sono collegate oppure si tratta solo di un caso?
raga... ho cominciato da gennaio ad allenarmi in palestra... settimana scorsa non sono andato xchè avevo poca voglia... e non riuscivo a dormire... e quel poco che dormivo continuavo a svegliarmi (e successo in tutto il periodo che non mi sono allenato)
le 2 cose sono collegate oppure si tratta solo di un caso?
Forse, riposandoti, accumulavi energia sotto forma di glicogeno e recuperavi le forze nervose.Cio' puo' rendere difficile dormire.
Ma non e' detto.
Non sembra comunque una cosa preoccupante, a patto che non perduri nel tempo.
raga... ho cominciato da gennaio ad allenarmi in palestra... settimana scorsa non sono andato xchè avevo poca voglia... e non riuscivo a dormire... e quel poco che dormivo continuavo a svegliarmi (e successo in tutto il periodo che non mi sono allenato)
le 2 cose sono collegate oppure si tratta solo di un caso?
A me fa' cosi quando vado in superallenamento, e' il corpo che mi chiede uno stop, mi fa' sentire svogliato e mi manca il sonno.
Mi riposo una settimana e sparisce tutto, quando riprendo vado + sul leggero per un po'.
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