Ho le gambe sproporzionatissime rispetto al resto del corpo... soprattutto i polpacci sono davvero enormi.
Ho fatto una ricerca sul forum, e per diminuire la muscolatura e quel pò di grasso localizzato che ho solo sulle gambe ci sono 2 pareri:
-Squat con alte reps e basso carico
-Non allenarle per niente, e fare solo aerobica e dieta
Vorrei una risp da qualche esperto...
grazie in anticipo
Ho fatto una ricerca sul forum, e per diminuire la muscolatura e quel pò di grasso localizzato che ho solo sulle gambe ci sono 2 pareri:
-Squat con alte reps e basso carico
-Non allenarle per niente, e fare solo aerobica e dieta
Vorrei una risp da qualche esperto...
grazie in anticipo