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Per una settimana devo sospendere l'allenamento per motivi che non sto a spiegarvi.
Pensavo di continuare con la stessa alimentazione solamente riducendo un pò i carbo.
Che dite... potrebbe pure farmi bene?
Non può che farti bene.....ovviametne mentalmente lo sentirai molto se sei uno che si allena tutto l'anno con costanza......ma appena riparti ti sentirai un leone....e le articolazioni ringrazieranno!!!!
Non può che farti bene.....ovviametne mentalmente lo sentirai molto se sei uno che si allena tutto l'anno con costanza......ma appena riparti ti sentirai un leone....e le articolazioni ringrazieranno!!!!
infatti mi scoccia perchè è 1anno e mezzo che non salto mai una settimana...
una settimana d stop nn può che farti bene..
quando riprendi ad allenarti inizia pian piano mi raccomando
daccordo cn Manchester x le pro e i fat
Sinceramente dopo la settimana di stop (che mi prendo 5 volte l'anno) sto attento ai movimenti, ma carico di brutto.....quindi il "pian piano" secondo me è relativo......
Sinceramente dopo la settimana di stop (che mi prendo 5 volte l'anno) sto attento ai movimenti, ma carico di brutto.....quindi il "pian piano" secondo me è relativo......
vorrei proprio vedere dopo una settimana d stop completo se carichi a mulo cm la sett prima
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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