croci: discussione con istruttore

**bolognesebb1986** · 21-03-2006, 18:50:22

siccome il petto è il mio gruppo peggiore sarebbe saggio cambiare.tuttavia lo allenavo come le mie gambe a cui dedico 30 serie e crescono alla grande.deve essere genetica

**stantio** · 21-03-2006, 18:53:43

Quante volte ti alleni a settimana ?

**bolognesebb1986** · 21-03-2006, 19:04:00

io?5...

**stantio** · 21-03-2006, 19:26:19

Troppe...catabolismo...
consiglio 3 al massimo 4

**ACHILLES**82** · 21-03-2006, 21:15:06

Originariamente Scritto da stantio

Troppe...catabolismo...
consiglio 3 al massimo 4

Quanto adoro questo stantio e questo master wallace due orchi disumani 190 kg in 2 per 360 cm circa....idee chiare e comuni

**bolognesebb1986** · 21-03-2006, 21:33:37

catabolismo?????stantio tu sei grossissimo e ne sai a pacchi di allenamento.ma secondo quale principio 40 minuti al giorno causa catabolismo se allenati muscoli diversi?mostrami la stereochimica di quale delle reeazioni del catabolismo incorro...è glicolisi?degradazione degli acidi grassi?ciclo dell urea?via del pentosio fosfato?dimmi un pò.se me lo spieghi ti do ragione...sai definirmi la parola catabolismo?senza guardare su dizionario?^

***matt85*** · 21-03-2006, 21:36:41

Originariamente Scritto da bolognesebb1986

catabolismo?????stantio tu sei grossissimo e ne sai a pacchi di allenamento.ma secondo quale principio 40 minuti al giorno causa catabolismo se allenati muscoli diversi?mostrami la stereochimica di quale delle reeazioni del catabolismo incorro...è glicolisi?degradazione degli acidi grassi?ciclo dell urea?via del pentosio fosfato?dimmi un pò.se me lo spieghi ti do ragione...sai definirmi la parola catabolismo?senza guardare su dizionario?^

tò

**bolognesebb1986** · 21-03-2006, 21:39:41

una radio?

**RUAHHH** · 21-03-2006, 21:55:12

Originariamente Scritto da bolognesebb1986

catabolismo?????stantio tu sei grossissimo e ne sai a pacchi di allenamento.ma secondo quale principio 40 minuti al giorno causa catabolismo se allenati muscoli diversi?mostrami la stereochimica di quale delle reeazioni del catabolismo incorro...è glicolisi?degradazione degli acidi grassi?ciclo dell urea?via del pentosio fosfato?dimmi un pò.se me lo spieghi ti do ragione...sai definirmi la parola catabolismo?senza guardare su dizionario?^

Dipende da che vita e lavoro fai, se esageri debiliti tutto l'organismo compreso il sistema nervoso e questo non crea i presupposti giusti allo sviluppo fisico.
Sotto stress l'organismo secerne quantità maggiori di cortisolo che come sai è catabolico.
Se uno non fa un tubo tutto il girno come me adesso, non ci sono grossi problemi, ma se uno ha una vita già stressante è bene moderarsi.

**ACHILLES**82** · 21-03-2006, 21:59:37

Originariamente Scritto da RUAHHH

Dipende da che vita e lavoro fai, se esageri debiliti tutto l'organismo compreso il sistema nervoso e questo non crea i presupposti giusti allo sviluppo fisico.
Sotto stress l'organismo secerne quantità maggiori di cortisolo che come sai è catabolico.
Se uno non fa un tubo tutto il girno come me adesso, non ci sono grossi problemi, ma se uno ha una vita già stressante è bene moderarsi.

concordo secondo me il contesto fa la differenza.....e cmq da natural 5-6 allenamenti tutti a cedimento ti mandano a caput il sistema nervoso almeno a me.....io non so voi ma gia 15-20 serie a cedimento +qlc forzata ed esco dalla palestra che per 8-10 ore mi sento devastato.....e se mi alleno due gg di fila con cosi tanta intensita divento uno straccio....certo se sto a 5 reps dal cedimento faccio anche 6 gg senza problemi

**bolognesebb1986** · 21-03-2006, 22:03:05

considerando che sono studente universitario al secondo anno di biolgia della nutrizione(1 anno avanti, primino), non frequento le lezioni per scelta, ho dato gli esami di chimica e fisica che son i più pesi, vado a letto ogni giorno alle 24 circa e mi sveglio alle 10e30, sto tutto il giorno in casa eccetto dalle 9e30 che vado cn la mia ragazza, direi che non corro questo rischio...

**bolognesebb1986** · 21-03-2006, 22:05:24

Originariamente Scritto da **ACHILLES**82**

concordo secondo me il contesto fa la differenza.....e cmq da natural 5-6 allenamenti tutti a cedimento ti mandano a caput il sistema nervoso almeno a me.....io non so voi ma gia 15-20 serie a cedimento +qlc forzata ed esco dalla palestra che per 8-10 ore mi sento devastato.....e se mi alleno due gg di fila con cosi tanta intensita divento uno straccio....certo se sto a 5 reps dal cedimento faccio anche 6 gg senza problemi

eccosvelato l arcano...io cedo solo all ultima serie del primo esercizio!!!

***DORIAN*** · 21-03-2006, 22:09:15

i muscoli possono anche recuperare anche se dubito ma il sistema nervoso lavora sempre e non recupera mai e se ne va a puttane...poi ognuno e' libero di allenarsi come quando e dove vuole...ci mancherebbe...

**ACHILLES**82** · 21-03-2006, 22:31:43

Originariamente Scritto da dorian80

i muscoli possono anche recuperare anche se dubito ma il sistema nervoso lavora sempre e non recupera mai e se ne va a puttane...poi ognuno e' libero di allenarsi come quando e dove vuole...ci mancherebbe...

d accordo con te senza bombe piu di 4 allenamenti settimanali sono una follia......tra l altro ho provato a fare lu-ma e gi-ve.........rispetto lu-me-ve se ti alleni a cedimento e ti spremi bene il fatto che fai due gg di fila sul sistema nervoso si sente eccome se si sente !!!!!!

**RUAHHH** · 21-03-2006, 23:00:11

Originariamente Scritto da **ACHILLES**82**

d accordo con te senza bombe piu di 4 allenamenti settimanali sono una follia......tra l altro ho provato a fare lu-ma e gi-ve.........rispetto lu-me-ve se ti alleni a cedimento e ti spremi bene il fatto che fai due gg di fila sul sistema nervoso si sente eccome se si sente !!!!!!

...e comunque ci sono cose più interessanti da fare...