se per mancanza di tempo sposto l'allenamento prima di andare a letto...e mi faccio flessioni, addominali e lombari...può non essere buono?
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"non vi è nulla di sano nel culto della bellezza. Esso è troppo stupendo per essere sano" (O.Wilde)
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sono senza paroleOriginariamente Scritto da devilciaba
ma che allernamento è? magari poi ti fai anche un paio di piegamenti sù ginocchia e stai apposto.....
prima di tutto non ci si fà moto prima di andare a letto cosa sbagliatissima -
un giocatore di football famoso si svegliava alle due di notte per fare richiamo muscolare
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boh..per la stanchezza e basta dici?...non lo so.Originariamente Scritto da Superfustakkionsono senza parole
ma che allernamento è? magari poi ti fai anche un paio di piegamenti sù ginocchia e stai apposto.....
prima di tutto non ci si fà moto prima di andare a letto cosa sbagliatissima
perchè in teoria...stimolo il gh...e quindi la notte me ne arriva ancora di +...
ps: è una cavolata???"non vi è nulla di sano nel culto della bellezza. Esso è troppo stupendo per essere sano" (O.Wilde)
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io causa lavoro inizio ad allenarmi alle 20:30 e tra pesi e aerobica finisco alle 22:30 di sera e alle 24:00 dormo...Never cared for what they say
Never cared for games they play
Never cared for what they do
Never cared for what they knowCommenta
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la notte c'è un miglior allenamento... xrò mi sa che è aerobico magari catabolizzi un pò
Originariamente Scritto da max_powerCommenta
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Originariamente Scritto da keanela notte c'è un miglior allenamento... xrò mi sa che è aerobico magari catabolizzi un pò
Never cared for what they say
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va bè...dal momento che è aerobico catabolizzerebbe alla stessa maniera anche di giorno...(vabbè basta arricchirsi con sufficienti carbo e un pò di bcaa per limitarlo...(sono convinto che gli aminoacidi funzionano perchè li sto sperimentando...anche se è inevitabile catabolizzare...)).Originariamente Scritto da keanela notte c'è un miglior allenamento... xrò mi sa che è aerobico magari catabolizzi un pò"non vi è nulla di sano nel culto della bellezza. Esso è troppo stupendo per essere sano" (O.Wilde)
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io sapevo di uno che si svegliava due volte per fare due pasti proteciOriginariamente Scritto da matt85
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va bè... questi sono casi un pò strani....Originariamente Scritto da SteveTheZaneio sapevo di uno che si svegliava due volte per fare due pasti proteci
"non vi è nulla di sano nel culto della bellezza. Esso è troppo stupendo per essere sano" (O.Wilde)
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Sì, infatti lo dicevo in quel senso (non credo faccia bene alla saluteOriginariamente Scritto da devilciabava bè... questi sono casi un pò strani.... 
).
Certo che, se non hai alternative....
Cmq vedi se non ti crea problemi a livello di sonno, se il tuo fisico ce la fa a tollerare quella seduta prenanna.Commenta
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Originariamente Scritto da devilciaba
Allenamento!?
Ti consiglio lo stacco da terra sollevando una estremità del letto...
mi raccomando la presa inversa, sennò ti scappa dalle mani e poi quelli di sotto vengono su a legnarti, visto che ti alleni di notte...
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aahahah buono per i tricipiti....Originariamente Scritto da Bavone BorgoddioAllenamento!?
Ti consiglio lo stacco da terra sollevando una estremità del letto...
mi raccomando la presa inversa, sennò ti scappa dalle mani e poi quelli di sotto vengono su a legnarti, visto che ti alleni di notte... cmq a me piacciono un sacco di + le flessioni fatte in maniera + particolare...molto molto utili...
bisogna mettesi di fronte ad uno scalino e tenendo una mano sopra di questo e l'altra sotto sollevarsi alternando le due mani...non so se mi sono spiegato bene...cmq è + utile e più pratico dello stacco
"non vi è nulla di sano nel culto della bellezza. Esso è troppo stupendo per essere sano" (O.Wilde)
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