ultimo mese di massa:la mia routine

[PaOloNiX]

Dorian...lo so sarò un rompiballe...ma volevo un aiutino... :'( cmq se ti interessa il mio contatto x msn è ermejodeimejo@hotmail.com... Per email è romaelvio2001@yahoo.it ... Ti prego AIUTAMI

okkio che si fa ricambiare con favori sessuali

[fuma-slayer]

ahahahah...povero cristo...ti asciugano in tanti però su sto msn

[PaOloNiX]

ahahahah...povero cristo...ti asciugano in tanti però su sto msn

[DORIAN]

K andata....qualche marca e soprattutto modalità d'uso?
Grazie ancora

io mi trovo benissimo cn NAG 10g post w.o.

[Ervio]

Doriannnn pls...

[PaOloNiX]

io mi trovo benissimo cn NAG 10g post w.o.

ottima anche la isatori

[Balder]

io mi trovo benissimo cn NAG 10g post w.o.

Ottimo, provvedo subito....ma deve essere ciclizzata? (tipo 2 settimane e una di stop) E mi pare di capire che devo prenderla SOLO i giorni in cui mi alleno giusto?

[DORIAN]

Doriannnn pls...

mi rimandi le tue richieste.

[DORIAN]

Ottimo, provvedo subito....ma deve essere ciclizzata? (tipo 2 settimane e una di stop) E mi pare di capire che devo prenderla SOLO i giorni in cui mi alleno giusto?

visto che la prendi sl post w.o. potresti nn ciclizzarla opp. ciclizzarla nella settimana di scarico attivo.

[Balder]

visto che la prendi sl post w.o. potresti nn ciclizzarla opp. ciclizzarla nella settimana di scarico attivo.

Volendo posso assumerla anche non solo dopo il posto WO..dimmi tu qual'è la metodologia più efficace di assunzione.
Grazie ancora

[Bellero]

Volendo posso assumerla anche non solo dopo il posto WO..dimmi tu qual'è la metodologia più efficace di assunzione.
Grazie ancora

post workout e prenanna

[Ervio]

Grazie Dorian!!! Allora avevo un po di roba da chiederti :
1) In questa sezione avevo postato una scheda e Paolonix mi ha aiutato a modificarla volevo chiederti se potevi visionarla (ecco il link http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=95979)
2)Siccome la schedule riportata nel link sopra è per massa volevo chiederti aiuto x una dieta...
3) Volevo delucidazioni su come fare riscaldamento prima dell'allenamento, e se bisogna riscaldare ogni volta che si cambia muscolo...
4) I tempi di recupero volevo sapere come li decidete..in base a cosa?
5) CURIOSITà: bisogna fare prima forza e poi massa??? In base alla risposta potrei sapere la motivazione...Grazie!!
Per ora nient'altro...Se mi viene qualche altra domanda te la posterò...
Ti ringrazio anticipatamente...! e Scusa del disturbo!!!
Se entri in msn per una conversazione mi faresti un piacerone...avrei altre cosette da chiederti...!! Ti ridò il mio msn ermejodeimejo@hotmail.com

[PaOloNiX]

Grazie Dorian!!! Allora avevo un po di roba da chiederti :
1) In questa sezione avevo postato una scheda e Paolonix mi ha aiutato a modificarla volevo chiederti se potevi visionarla (ecco il link http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=95979)
2)Siccome la schedule riportata nel link sopra è per massa volevo chiederti aiuto x una dieta...
3) Volevo delucidazioni su come fare riscaldamento prima dell'allenamento, e se bisogna riscaldare ogni volta che si cambia muscolo...
4) I tempi di recupero volevo sapere come li decidete..in base a cosa?
5) CURIOSITà: bisogna fare prima forza e poi massa??? In base alla risposta potrei sapere la motivazione...Grazie!!
Per ora nient'altro...Se mi viene qualche altra domanda te la posterò...
Ti ringrazio anticipatamente...! e Scusa del disturbo!!!
Se entri in msn per una conversazione mi faresti un piacerone...avrei altre cosette da chiederti...!! Ti ridò il mio msn ermejodeimejo@hotmail.com

[Ervio]

??????????????????????????

[Zbaino]