Le mie misure

[Adam]

si si sono daccordo. però ti faccio un paragone. un ragazzo ectomorfo come me che fino a 3 anni fa era davvero uno scheletro nel vero senso della parola si può allenare quanto vuole ma non potrà mai raggiungere livelli paragonabili ad un ragazzo mesomorfo, sia nel tempo che nella forma, che anche senza allenarsi ha lo stesso un bel fisico per la sua fottutissima fortunata genetica. quindi quando io vedo ragazzi ben messi ( ma anche di 30 anni ) io purtroppo tra me e me so che sarò sempre non uno ma due gradini più in basso. Ma comunque anche se non so il perchè ho gia realizzato che non potrò mai diventare veramente come dico io, ma va bene cosi..
Le dico proprio a te ste cose che da quanto ho capito sei il simbolo della buona volontà e della costanza..
Bene vado a dormire perchè sto morendo di sonno e domani ho un sacco di cose da fare
ciao

[master wallace]

si si sono daccordo. però ti faccio un paragone. un ragazzo ectomorfo come me che fino a 3 anni fa era davvero uno scheletro nel vero senso della parola si può allenare quanto vuole ma non potrà mai raggiungere livelli paragonabili ad un ragazzo mesomorfo, sia nel tempo che nella forma, che anche senza allenarsi ha lo stesso un bel fisico per la sua fottutissima fortunata genetica. quindi quando io vedo ragazzi ben messi ( ma anche di 30 anni ) io purtroppo tra me e me so che sarò sempre non uno ma due gradini più in basso. Ma comunque anche se non so il perchè ho gia realizzato che non potrò mai diventare veramente come dico io, ma va bene cosi..
Le dico proprio a te ste cose che da quanto ho capito sei il simbolo della buona volontà e della costanza..
Bene vado a dormire perchè sto morendo di sonno e domani ho un sacco di cose da fare
ciao

OK Adam, forse leggerai queste righe domani.
Intanto te le scrivo.
Intanto non puoi paragonarti ad uno che ha 30 anni.
Puoi sapere come sarai fra 12 anni, ammettendo che ti allenerai sempre al massimo della tua motivazione?
Credo di no.
Molti ectomorfi, hanno sviluppato con anni di dedizione ottimi fisici, ed anche grossi.Con o senza doping.
La tua mentalita' non deve essere cosi'.
Altrimenti davvero non vai da nessuna parte.Devi avere gli occhi della tigre.Guarda i video dei campioni, caricati un casino e vai in palestra.
Non ci sono traguardi impossibili.
Sei giovane e nulla ti e' precluso.
Il vero potenziale genetico e' nella mente.

[Zbaino]

Se tutti partissero con questi presupposti, beh! allora di fatto nessuno diventerebbe grosso, questo e' certo.

Ti quoto di brutto!!!
Io odio quei mongoli/sapientoni che ti giudicano dicendo:"con quella struttura non potrai mai diventare grosso!"
Ma dove azz è scritto???????????
Idioti....

[mikysurf09]

azzo ragazzi....io non ho mai fatto un ciclo di massa in vita mia mi sono allenato giugni-luglio-settembre-ottobre-15 ggdi novembre......poi ho fatto due settimane a gennaio.....ho toccato i 37-28 cmd i braccio a ottobre adesso dopo vari mesi di fermo sto a 35-36.......mi devo considerare fortunato come inizio o è la norma ?

considerando che sei partito da 10 cm sei un fenomeno!

[Manx]

allora sapendo che io sono un ragazzo di 18 anni alto 190 cm per 75 kg proprio ora mi sono preso le mie misure a freddo e sto cosi:

braccio : 31
torace : 100
vita: 82
coscia : 56


Allora basandovi sulla vostra esperienza per uno della mia altezza pensate che queste misure siano misere misere???

minchia....sei messo maluccio!!!! magna e spigni!!!!!

[DORIAN]

dai adam spingi come un pazzo che ogni anno si migliora....train to gain!!!!

[master wallace]

dai adam spingi come un pazzo che ogni anno si migliora....train to gain!!!!

Queste sono parole!

[**ACHILLES**82**]

Tra l alto adam....è la cattiveria e le palle che fanno la differenza in palestra andare sotto ogni serie con la presunzione\sogno di diventare una bestia....Posare a casa come un deficente......trovare stimoli per non saltare un pasto per migliorarsi sempre........magari ti inortuni tutti ti dicono fermati etu invece cerchi come andare avanti....

Prima di allenarti guardati un ideo di dorian o ronnie poi vai in palestra e tira finchè le vene ti escono su petto e quadricipiti....e fallo ancora ancora ancora e ancora....un giorno potrai godere della tua fatica negli sguardi della gente ma soprattutto nella forza che hai costruito nel tuo cuore....

Qua è è pieno di padri del BB come master....ma se noi non crediamo in quello che facciamo non ci sarà un giorno un testamento per i giovani !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[master wallace]

Tra l alto adam....è la cattiveria e le palle che fanno la differenza in palestra andare sotto ogni serie con la presunzione\sogno di diventare una bestia....Posare a casa come un deficente......trovare stimoli per non saltare un pasto per migliorarsi sempre........magari ti inortuni tutti ti dicono fermati etu invece cerchi come andare avanti....

Prima di allenarti guardati un ideo di dorian o ronnie poi vai in palestra e tira finchè le vene ti escono su petto e quadricipiti....e fallo ancora ancora ancora e ancora....un giorno potrai godere della tua fatica negli sguardi della gente ma soprattutto nella forza che hai costruito nel tuo cuore....

Qua è è pieno di padri del BB come master....ma se noi non crediamo in quello che facciamo non ci sarà un giorno un testamento per i giovani !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Questo e' il corretto approccio mentale al BB.Quello vero.

[**ACHILLES**82**]

Questo e' il corretto approccio mentale al BB.Quello vero.

vedete io non sono nessuno ma a giugno qnd ho iniziato avevo il 13-14% di fat e volevo avere l addome fuori tutto qui.....ho fatto una full body 3 volte a week che funziona solo su iperprincipianti... alla fine pesavo 67 kg per 178 cm con un apercentuale di grasso molto bassa.....quando in spiaggia ti svestivi e si vedevano straiture su pettod eltoidi vene su bicipiti addome squartato con vene....e la gente si girava e le ragazze abituate al panzone medio ti riempivano di complimenti e dovevi vedere come ti guardavano.....ti senti nel tuo piccolo alprimo gradino della scala ma sentivi che sacrifici e tutto venivano ripagati.......

Poi dentro ti senti forte perchè reggere alla chetogenica, non saltare un allenamento ti rendono forte ma nella mente soprattutto....poi lo devi fare per te...adesso amo proprio allenarmi il pump è fantastico e sono solo all inizio....quando entro in palestra non mi preoccupo del riuslutato ma di tirare al massimo i risultati sono una conseguenza.....tutti quelli che vanno per il risultatto non si godono il percorso....

Nella vita il segreto è il tragitto poichè dura una vita il risultato dura un secondo !!!!

[master wallace]

vedete io non sono nessuno ma a giugno qnd ho iniziato avevo il 13-14% di fat e volevo avere l addome fuori tutto qui.....ho fatto una full body 3 volte a week che funziona solo su iperprincipianti... alla fine pesavo 67 kg per 178 cm con un apercentuale di grasso molto bassa.....quando in spiaggia ti svestivi e si vedevano straiture su pettod eltoidi vene su bicipiti addome squartato con vene....e la gente si girava e le ragazze abituate al panzone medio ti riempivano di complimenti e dovevi vedere come ti guardavano.....ti senti nel tuo piccolo alprimo gradino della scala ma sentivi che sacrifici e tutto venivano ripagati.......

Poi dentro ti senti forte perchè reggere alla chetogenica, non saltare un allenamento ti rendono forte ma nella mente soprattutto....poi lo devi fare per te...adesso amo proprio allenarmi il pump è fantastico e sono solo all inizio....quando entro in palestra non mi preoccupo del riuslutato ma di tirare al massimo i risultati sono una conseguenza.....tutti quelli che vanno per il risultatto non si godono il percorso....

Nella vita il segreto è il tragitto poichè dura una vita il risultato dura un secondo !!!!

Con una mentalita' cosi', non migliorare e'. . .impossibile!

[Wolver|ne]

vedete io non sono nessuno ma a giugno qnd ho iniziato avevo il 13-14% di fat e volevo avere l addome fuori tutto qui.....ho fatto una full body 3 volte a week che funziona solo su iperprincipianti... alla fine pesavo 67 kg per 178 cm con un apercentuale di grasso molto bassa.....quando in spiaggia ti svestivi e si vedevano straiture su pettod eltoidi vene su bicipiti addome squartato con vene....e la gente si girava e le ragazze abituate al panzone medio ti riempivano di complimenti e dovevi vedere come ti guardavano.....ti senti nel tuo piccolo alprimo gradino della scala ma sentivi che sacrifici e tutto venivano ripagati.......

Poi dentro ti senti forte perchè reggere alla chetogenica, non saltare un allenamento ti rendono forte ma nella mente soprattutto....poi lo devi fare per te...adesso amo proprio allenarmi il pump è fantastico e sono solo all inizio....quando entro in palestra non mi preoccupo del riuslutato ma di tirare al massimo i risultati sono una conseguenza.....tutti quelli che vanno per il risultatto non si godono il percorso....

Nella vita il segreto è il tragitto poichè dura una vita il risultato dura un secondo !!!!

[DORIAN]

Questo e' il corretto approccio mentale al BB.Quello vero.

[Adam]

...le voste parole mi colpiscono al cuore..avete ragione, perfettamente ragione..

volete sapere l'ultima: mia madre prima mi ha detto " la stai prendendo troppo seriamente questa cosa dei muscoli, va bene un pò di attività fisica ma cosi sei esagerato, e la tua ***** di dieta e la palestra che ti stanca troppo, no a me non mi va, ti stai complicando la vita proprio ora che sei giovane "
Un perfetto esempio di un genitore che non sprona il figlio per un qualcosa in cui veramente crede...Ma si, sinceramente quello che mi dicono non mi interessa..
Sono solo bravi a dirmi " studia di più "

[Adam]

e cmq ragazzi secondo voi quale di questi 2 fisici è migliore?

questo è molto molto asciutto, una bella definizione, ma sinceramente secondo me ha la vita troppo stretta..

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=85875&page=1&pp=15

quest'altro invece ha poca definizione, ma nel contesto ha un bel fisico, la massa cè...e forse proprio questo piace alle ragazze. e in verità forse anche io lo preferisco, ma penso che con la mia genetica non potrò mai essere cosi ma unicamente solo come quello di su

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=82982