Originariamente Scritto da Adam
ma perchè molti hanno sta fissa per Master??? sarà per le foto che ha postato e che hanno meravigliato milioni e milioni di utenti 
-
Esagerato!
contatto face book
roberto moroni -
io quelle foto nn le ho mai viste.. mi passate il link?Originariamente Scritto da master wallaceEsagerato!
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
Commenta
-
Che ti credi di vedere Mister Olimpia?Originariamente Scritto da Wolver|ne
Comunque:
SULLA VIA DEL DOPING
MASTER FOTO A META' DEL GUADO
Se fai una ricerca sul forum, li trovi.
A giungno 2006 ci sara':
MASTER FOTO ALLA FINE DEL GUADO.
Se Dio vorra'.Amen.
contatto face book
roberto moroniCommenta
-
ma che esagerato e mr olimpia..si vede che ti ei spaccato il culo...
Originariamente Scritto da DR. MORTECommenta
-
Beh, uno non smetterebbe mai di far massa...Originariamente Scritto da Wolver|ne
cmq molto dipende fin quando hai intenzione d far massa
Però forse ho esagerato e ho messo troppo fat... Ergo l'addome si è maledettamente coperto, qualcosa devo pur fare. 3 kili in quanto li perdo senza compromettere la massa? Un mese e mezzo bastano?
Io sarei tentato di fare ripulire la dieta e fare una leggera ipocalorica pur continuandomi ad allenare duro per la massa... Credo che per uno come me, certamente poco definito, il grasso possa essere usato come "Tampone" per evitare perdite di muscolo in ipocalorica; ovvio che le cose cambiano quando la percentuale di fat diminuisce. A tal punto dimagrire senza perdere muscolo è impossibile...Ciao.
Commenta
-
Le prime ok, mi sembrano un'ottima soluzione per non sollecitare la bassa schiena. Le fai suppongo con la schiena poggiata e braccia alternate?Originariamente Scritto da Wolver|ne
Le ultime non le capisco... Intendi le alzate a busto flesso per la regione posteriore dei deltoidi?
Ciao.Commenta
-
le prime si.. sn seduto x nn sollecitare troppo la schienaOriginariamente Scritto da VINICIUSLe prime ok, mi sembrano un'ottima soluzione per non sollecitare la bassa schiena. Le fai suppongo con la schiena poggiata e braccia alternate?
Le ultime non le capisco... Intendi le alzate a busto flesso per la regione posteriore dei deltoidi?
le seconde poggiato d lato un braccio alla volta.. unilaterale
le terze.. nn sn x la parte anteriore bensì principalmente x quella posteriore
busto flesso fermo portando in alto le spalle e le braccia
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
Commenta
-
dipende dal tipo d alimentazione che decidi d adottare..Originariamente Scritto da VINICIUSBeh, uno non smetterebbe mai di far massa...
Però forse ho esagerato e ho messo troppo fat... Ergo l'addome si è maledettamente coperto, qualcosa devo pur fare. 3 kili in quanto li perdo senza compromettere la massa? Un mese e mezzo bastano?
Io sarei tentato di fare ripulire la dieta e fare una leggera ipocalorica pur continuandomi ad allenare duro per la massa... Credo che per uno come me, certamente poco definito, il grasso possa essere usato come "Tampone" per evitare perdite di muscolo in ipocalorica; ovvio che le cose cambiano quando la percentuale di fat diminuisce. A tal punto dimagrire senza perdere muscolo è impossibile...
in massa d'estate? ci riesci?
il fatto che si sia ricoperto l'addome è del tutto normale in massa..
x un natural è praticamente impossibile crescere e allo stesso tempo restare asciutto e scannato
è inevitabile.. mettere sù un pò d grasso.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
Commenta
-
Mai sentite... Stai coricato su un fianco? Se è così mi sembrano tutto sommato sovrappoinibili alle alzate laterali tradizionali...Originariamente Scritto da Wolver|neCiao.Commenta
-
Sei gentile Adam.Grazie.Originariamente Scritto da Adamma che esagerato e mr olimpia..si vede che ti ei spaccato il culo...
contatto face book
roberto moroniCommenta
-
no..Originariamente Scritto da VINICIUS
le alzate laterali classiche è proprio un esercizio diverso.
diciamo che questo è un esercizio molto più duro e impegnativo..
la posizione è diversa.. si fà molto più fatica...
nn cè l'aiuto della schiena che invece potrebbe aiutare facendolo in piedi..
si riesce a tenere il muscolo sempre in tensione e il movimento è unilateraleLast edited by Wolver|ne; 07-03-2006, 02:41:18.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
Commenta
-
master io nn le ho trovate le fotoOriginariamente Scritto da master wallaceSei gentile Adam.Grazie.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
Commenta
-
viste..
bella bestia,complimenti
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
Commenta
-
e le spinte in alto nessuno le cita?
Ho cambiato scheda e le faccio da 2 settimane,
carico 14 kg per manubrio e ne faccio 10 la prima serie e poi le restanti 4 serie faccio quelle che posso.
ed inoltre faccio la delts. machine con 60 kg, stesso procedimento!
Com'e?
Commenta
-
buone le spinte in alto..Originariamente Scritto da Fabiuccio
se vuoi crescere lascia perdere le macchine.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
Commenta
Commenta