Perfezione?

[Pacman]

secondo voi, meglio caricare meno, fare gli esercizi in maniera pefetta, caricare un pò meno e fare tipo 2 sec fase concentrica e 4 sec in eccentrica
oppure
fare esercizi magari con cheat, caricando un pò di più, e fare tipo 2 o 1 sec concentrica e 2 sec in eccentrica???
cmq cedimento si o no? perchè?
il tutto riferito per un allenamento di massa

[vabo74]

il cheating va evitato nella maggior parte del tempo
i t.e normali nn sono poi 4020 ma tipo 3010
poi in certi periodi potrai e dovrai variare

[DR. MORTE]

secondo voi, meglio caricare meno, fare gli esercizi in maniera pefetta, caricare un pò meno e fare tipo 2 sec fase concentrica e 4 sec in eccentrica
oppure
fare esercizi magari con cheat, caricando un pò di più, e fare tipo 2 o 1 sec concentrica e 2 sec in eccentrica???
cmq cedimento si o no? perchè?
il tutto riferito per un allenamento di massa

se si ha un buon spotter, il cheating non è necessario.