Prime misurazioni dopo un mese di allenamento

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Ciao a tutti
dopo un mese di allenamento ecco le mie misurazioni effettuate ieri in palestra

+3 cm nel braccio sinistro e + 2 cm nel braccio destro
+6 nella circonferenza sedere e + 4 per ogni gamba (coscia)
le altre non ricordo

totale +6 kg

Secondo voi nel mese che ora verrà otterrò li stessi risultati o molto di meno?

[DORIAN]

scusa ma ti eri misurato a freddo e dopo un mese ti sei misurato a caldo??!!!

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nella mia palestra si usa fare cosi...
l'istruttore un giorno qualsiasi prima che tu inizi a fare l'allenamento ti misura, tutto perfettamente, anche con le pliche per il grasso...
e dopo un mese sono migliorato cosi ( come sopra ho scritto ).

[DORIAN]

ho capito ma ti devi misurare a freddo...un cm di diff e' tanto comunque occhio...se la prima volta ti sei misurato a freddo per avere un confronto sensato devi rimisurarti ancora a freddo...

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ma che intendi a feddro? e cmq questa affermazione? "un cm di diff e' tanto comunque occhio..."

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esempio

Prima misurazione 1/2/2006
Prox misurazione 1/3/2006


Capito?

[master wallace]

Ciao a tutti
dopo un mese di allenamento ecco le mie misurazioni effettuate ieri in palestra

+3 cm nel braccio sinistro e + 2 cm nel braccio destro
+6 nella circonferenza sedere e + 4 per ogni gamba (coscia)
le altre non ricordo

totale +6 kg

Secondo voi nel mese che ora verrà otterrò li stessi risultati o molto di meno?

Gulp! Se continui cosi', arrivi all'Olimpia in pochi mesi!

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cmq logicamente grazie a crea+bcaa+proteine

quindi sicuramente i 6 kg non saranno di certo tutti miei!

[master wallace]

cmq logicamente grazie a crea+bcaa+proteine

quindi sicuramente i 6 kg non saranno di certo tutti miei!

E' parecchio comunque sai?
Posta una foto.Cosi' ci facciamo un'idea.

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mmmmmmmmm ok però aspetta che me le devo fare.
Cmq ho seguito un alimentazione corretta, una dieta letta sempre in questo forum!

[DORIAN]

un cm di differenza tra un braccio e l'altro...cmq sei cresciuto tanto...continua cosi'

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grazie mille, spero che in quest'altro mese otterò buoni risultati!

[**ACHILLES**82**]

Ciao a tutti
dopo un mese di allenamento ecco le mie misurazioni effettuate ieri in palestra

+3 cm nel braccio sinistro e + 2 cm nel braccio destro
+6 nella circonferenza sedere e + 4 per ogni gamba (coscia)
le altre non ricordo

totale +6 kg

Secondo voi nel mese che ora verrà otterrò li stessi risultati o molto di meno?

si ottiene sempre di meno....ma essendo ancora all inizi penso che magai prenderai +2 cm nelle braccia che in un mese per un atleta avanzato come master è fantascienza