Ciao a tutti vorrei ordinare dei libri online riguardanti l'allenamento xrò non so da dove poterli prendere e quali soprattutto delucidazioni ? 
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Originariamente Scritto da max_power -
X quelli che ho letto ti consiglio:
I principi di Poliquin
Costruire la bestia perfetta naturalmente di Author Rea
Oltre Brawn di Mcrobert (è molto ripetitivo ed enfatizza troppo il super allenamento, ma come teoria di base lo trovo un buon libro)
Tecnica di allenamento con i pesi di Mcrobert
Li trovi su Olympian.it
Ripped I,II,III di Clarence Bass (sono in inglese, improntati sulla max definizione e sull'aumento massa poco x volta senza accumulare troppo grasso)
Li trovi su oppure su Amazon (io li ho presi su Amazon.de circa €45,00 x tutti e 3) -
grazie mille vorrei stravolgere un pò l'allenamento leggendo qualcosa di utile grazie
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