Paura o no?

[Adam]

ragazzi considerando che io sono alto 1.90 x 75 si può dire che sono un po sottopeso per la media..nell'ultimo mese ho perso 2 kg appunto e ho raggiunto i 75. tuttavia non posso dire di essere dimagrito ancor di più, anzi i muscoli sono più grossi ( li vedo a occhio ), e altra considerazione, ho l'addome più piatto e definito, poichè ho perso un po di pancetta che avevo messo a natale ..Ma io mi chiedo una cosa: se seguo giorno per giorno la mia ***** di dieta e svolgo ogni settimana i miei esercizi, e mi riposo il giusto...come ***** faccio a perdere 2 kg di grassi ( massa non può essere, perchè ormai conosco ogni minima angolazione del mio corpo )??? come?? dove vanno a finire tutto d'un tratto? ...

Comunque la domanda è: mi devo preoccupare di aver perso questi 2 benedetti kg, anche se di grassi oppure anche se li ho persi devo essere felice perchè ho asciugato il mio corpo e i muscoli ci sono sempre??

lo so, è una domanda scema, ma sapete com'è..mi piace quando la bilancia sale..

[master wallace]

ragazzi considerando che io sono alto 1.90 x 75 si può dire che sono un po sottopeso per la media..nell'ultimo mese ho perso 2 kg appunto e ho raggiunto i 75. tuttavia non posso dire di essere dimagrito ancor di più, anzi i muscoli sono più grossi ( li vedo a occhio ), e altra considerazione, ho l'addome più piatto e definito, poichè ho perso un po di pancetta che avevo messo a natale ..Ma io mi chiedo una cosa: se seguo giorno per giorno la mia ***** di dieta e svolgo ogni settimana i miei esercizi, e mi riposo il giusto...come ***** faccio a perdere 2 kg di grassi ( massa non può essere, perchè ormai conosco ogni minima angolazione del mio corpo )??? come?? dove vanno a finire tutto d'un tratto? ...

Comunque la domanda è: mi devo preoccupare di aver perso questi 2 benedetti kg, anche se di grassi oppure anche se li ho persi devo essere felice perchè ho asciugato il mio corpo e i muscoli ci sono sempre??

lo so, è una domanda scema, ma sapete com'è..mi piace quando la bilancia sale..

Se ti vedi piu' asciutto, e i muscoli sono al loro posto, va bene cosi'.
Se vuoi aumentare di peso e muscoli, devi mangiare di piu', e accumulare anche un po' di grasso.
Da natural funziona cosi'.

[Adam]

Se ti vedi piu' asciutto, e i muscoli sono al loro posto, va bene cosi'.
Se vuoi aumentare di peso e muscoli, devi mangiare di piu', e accumulare anche un po' di grasso.
Da natural funziona cosi'.http://www.bodyweb.it/NonCGI/wink.gif

sempre presente...

[master wallace]

sempre presente...

Felice di essere utile.

[Adam]

Felice di essere utile.http://www.bodyweb.it/NonCGI/smile.gif

altre 2 domandine se non ti disturbo..oggi ho fatto panca piana, dopo che mi sono scaldato ho provato ad aggiungere 10 kg a quello che ritenevo il mio massimale, e prima volta in tutti questi anni, ho fatto pochissima fatica, anzi dopo che ho fatto un 5x5 con questo nuovo peso non ero neppure sfinito..?? come è possibile? non può essere che d colpo mi cresce tutta sta forza ai pettorali!!

per le gambe invece ho notato, che visto che mi sono asciugato un po, quando metto i jeans non li vedo più pienotti ma si formano pieghette..questo è dovuto alla perdita di grasso vero?

[master wallace]

altre 2 domandine se non ti disturbo..oggi ho fatto panca piana, dopo che mi sono scaldato ho provato ad aggiungere 10 kg a quello che ritenevo il mio massimale, e prima volta in tutti questi anni, ho fatto pochissima fatica, anzi dopo che ho fatto un 5x5 con questo nuovo peso non ero neppure sfinito..?? come è possibile? non può essere che d colpo mi cresce tutta sta forza ai pettorali!!

per le gambe invece ho notato, che visto che mi sono asciugato un po, quando metto i jeans non li vedo più pienotti ma si formano pieghette..questo è dovuto alla perdita di grasso vero?

Credo che stai andando alla grande.
La forza nei pettorali e braccia e' certamente aumentata ed anche nelle gambe sta' migliorando la composizione corporea.
Che dire? Continua cosi!