Quesito Atroce!rispondete Please

[masterpiecefilippo]

amiciii ciaooo.è un pòche nn faccio la panca inclinata con bilancere.
ieri ho fatto 8 ripetizioni complete coi manubri come primo es con 36 per mano.
quanto devo mettere all inclinata visto che voglio variare da prox week?

[Frank77]

amiciii ciaooo.è un pòche nn faccio la panca inclinata con bilancere.
ieri ho fatto 8 ripetizioni complete coi manubri come primo es con 36 per mano.
quanto devo mettere all inclinata visto che voglio variare da prox week?

3 rondelle da 50 per parte............
Ma che ***** di doaamnde fai?

[masterpiecefilippo]

ma scolta amico quanto devo mettere???micca è 72 tondi ma nemmeno 80.vorrei sapere se c'è unrapporto...aaaa che ineducazione...

[GOHARD79]

ma scolta amico quanto devo mettere???micca è 72 tondi ma nemmeno 80.vorrei sapere se c'è unrapporto...aaaa che ineducazione...

Beh un minuimo di rapporto c'è! se fai 36 di manubri non è ke puoi fare 40 di panca... ma nemmeno esattamente il doppio,devi tentare,comunque secondo me dovresti attestarti sui 30 per parte.

[GIULIO]

ma fare un paio di prove e poi decidere è così difficile!?!?!?


...che era un pò ciò che voleva dirti anche Frank in parole più auliche!

[Demolition Boy]

ma scolta amico quanto devo mettere???micca è 72 tondi ma nemmeno 80.vorrei sapere se c'è unrapporto...aaaa che ineducazione...

Tentare non nuoce, solo cerca di non strafare, completa le ripetizioni in modo corretto, e cerca di far lavorare i muscoli interessati, poi se fossero questi i problemi di allenamento sarebbe un figata, peccato non sia così.

[GOHARD79]

A parte il fatto che poi dipende da persona a persona,c'è chi spinge piu' con il bilanciere e chi con i manubri.Quindi fai delle prove,comincia con 30 e 30 per parte o 25 e 25 e poi ti regoli.Non c'è una formuletta standard.

[masterpiecefilippo]

giulio sei di bulegna!!!io FIT LIFE E raramente LA PALESTRA DIETRO VIA BATTINDARNO CON CAPO PALESTRA MAURI.TE?

[GIULIO]

Balla lì Filippo!!!!
Ma allora siamo anche vicini! Io vado al LIFE CLUB a Casalecchio vicino alla piscina Masi.....più o meno vicino alla Virgin ( troppo da fighetti ) ma verso la collina di S.Luca!

[masterpiecefilippo]

grande giulio,magari finti i miei esami della sessione primaverile ci facciamo un workout!grande

[GIULIO]

grande giulio,magari finti i miei esami della sessione primaverile ci facciamo un workout!grande

Perfetto, se lo farai mi farà piacere conoscerti, nel caso dimmi quando così ci sarò!

[GIULIO]

PS:
a proposito Filippo, per riconoscermi sai che devi fare??? Basta che cerchi il più grosso che vedi in palestra.........e poi gli chiedi chi sono!

[Drugo84]

Balla lì Filippo!!!!
Ma allora siamo anche vicini! Io vado al LIFE CLUB a Casalecchio vicino alla piscina Masi.....più o meno vicino alla Virgin ( troppo da fighetti ) ma verso la collina di S.Luca!

tu stai a Casalecchio e quando sono venuto a Zola per 4 gg nn ti sei fatto vvedere?

[GIULIO]

tu stai a Casalecchio e quando sono venuto a Zola per 4 gg nn ti sei fatto vvedere?

....e tu mi hai avvertito???

[masterpiecefilippo]

cmq nn ho capito giulio...come facicoa chiedere al piu grosso della mia schifida palestra chi sei?sn io il piu grosso...cmq appena finisco sti esami..nn si dice quando ma cmq a poco dopo della inizio della primavera molto velontieri.mi alleno sempre da solo..na tristezza...