Panca piana vs Multipower

[CONANBLADE]

io faccio anche i bicipiti e tirate al mento quando do una mano al mio amico..al bench press a volte uso un braccio a volte un altro x sollecitarli entrambi..

ora sto provando a farlo scendere di piu cosi gli do due mani in piu mettiamo piu peso cosi facendo simulo anche gli stacchi a gambe tese..

teoria applicabile x chi vede al futuro..io dico xke non aiutarci a crescere.

[pippino]

io faccio anche i bicipiti e tirate al mento quando do una mano al mio amico..al bench press a volte uso un braccio a volte un altro x sollecitarli entrambi..

ora sto provando a farlo scendere di piu cosi gli do due mani in piu mettiamo piu peso cosi facendo simulo anche gli stacchi a gambe tese..

teoria applicabile x chi vede al futuro..io dico xke non aiutarci a crescere.

riesci anche a fare le alzate laterali?

[Wolver|ne]

io faccio anche i bicipiti e tirate al mento quando do una mano al mio amico..al bench press a volte uso un braccio a volte un altro x sollecitarli entrambi..

ora sto provando a farlo scendere di piu cosi gli do due mani in piu mettiamo piu peso cosi facendo simulo anche gli stacchi a gambe tese..

teoria applicabile x chi vede al futuro..io dico xke non aiutarci a crescere.

ma dici seriamente?
praticamente vi allenate in tandem...
cose da pazzi

[RAYBAN]

Come fate ad allenarvi col multipower?? La traiettoria obbligata(verticale al 100%) è deleteria x le spalle...
Nn porterete mica il bilancere alle clavicole??? mai letto mc robert???
allora se 1 si trova senza assistente e nn vuole rischiare meglio le distensioni alla macchina....
W LA CLASSICA PANCA PIANAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Wolver|ne]

Come fate ad allenarvi col multipower?? La traiettoria obbligata(verticale al 100%) è deleteria x le spalle...
Nn porterete mica il bilancere alle clavicole??? mai letto mc robert???
allora se 1 si trova senza assistente e nn vuole rischiare meglio le distensioni alla macchina....
W LA CLASSICA PANCA PIANAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ah a me il problema nn si pone proprio.. sl panca alta