french press vs spinte ai cavi

[bboy18]

se allargate i gomiti come molti bb nn dovreste sentire dolore

il dolore è in molti casi un campanello di un problema già presente ..

[Wolver|ne]

la cosa più sbagliata nn è fare il french press.. ma tenere i gomiti stretti mentre si stà facendo l'esercizio.. in quel modo la percentuale d infortunio è elevatissima

[masterpiecefilippo]

la cosa più sbagliata nn è fare il french press.. ma tenere i gomiti stretti mentre si stà facendo l'esercizio.. in quel modo la percentuale d infortunio è elevatissima

proprio quello che ho detto io...a volte seguire troppo la "tecnica" è peggio che nn seguirla

[Wolver|ne]

proprio quello che ho detto io...a volte seguire troppo la "tecnica" è peggio che nn seguirla

ma vale lo stesso discorso x lo squat,gli stacchi a mio avviso.. si può eseguire anche la tecnica xfetta ma restano esercizi pericolosi x le articolazioni.. nn x questo xrò bisogna evitarli.. un giusto equilibrio tra peso e esecuzione è la cosa migliore

[DR. MORTE]

appunto nn ho detto che questo risolve il problema..
è molto più possibile che si possa presentare il problema cn carichi elevati
cmq nn mettiamo alla gogna il french press nn è l'unico esercizio pericoloso..
giusto x citarne qualcuno.. gli stacchi.. lo squat e allora cosa si fà ragazzi nn ci si allena? ho citato.. lo squat gli stacchi.. che sn esercizi basilari x le gambe.. il french press nn lo è la è uno dei migliori esercizi x i tricipiti

infatti ognuno è fatto in maniera diversa e reagisce in maniera diversa....tutti gli esercizi vanno fatti, limitando o bandendo quelli che provocano problemi.
nel mio caso solo la french....

[DR. MORTE]

se allargate i gomiti come molti bb nn dovreste sentire dolore

sì ma annulla l'effetto....e a questo punto il gioco non vale la candela.

[DR. MORTE]

ma vale lo stesso discorso x lo squat,gli stacchi a mio avviso.. si può eseguire anche la tecnica xfetta ma restano esercizi pericolosi x le articolazioni.. nn x questo xrò bisogna evitarli.. un giusto equilibrio tra peso e esecuzione è la cosa migliore

sì, ma occhio che paradossalmente...può sembrare che squat e stacchi siano deleteri, ma trattandosi di esercizi pluriarticolari, il peso e le sollecitazioni si distribuiscono su tutto il corpo, a differenza di un french che nella sua accezione classica è un monoarticolare e tutto gravita sul gomito.

[Wolver|ne]

sì, ma occhio che paradossalmente...può sembrare che squat e stacchi siano deleteri, ma trattandosi di esercizi pluriarticolari, il peso e le sollecitazioni si distribuiscono su tutto il corpo, a differenza di un french che nella sua accezione classica è un monoarticolare e tutto gravita sul gomito.

questo è vero.. ma cm ci si può far male cn il french ci si può far male cn lo squat o gli stacchi