da magro a robusto! Come posso fare?

[MadBebe]

domanda ...
ma non c'e il modo di sapere il proprio metabolismo,ecc?
forse sarebbe il caso di farsi fare una scheda di alimentazione personalizzata in base al proprio metabolismo,quanto si brucia,ecc
si ma da chi?

Endocrinologo. Vai in ospedale, ed in day hospital, ti fanno gli esami

[mribix]

Allora lucio dj ti sei iscritto?? Dacci le tue impressioni

[Lucio dj]

ciao mribix. si mi sono iscritto ma inizio lunedì 27. Non vedo l'ora. e spero di essere all'altezza......

Comunque grazie per l'interessamentooooooo

[Adam]

ciao mribix. si mi sono iscritto ma inizio lunedì 27. Non vedo l'ora. e spero di essere all'altezza......

Comunque grazie per l'interessamentooooooo

perfetto allora..e chi ***** ti ferma adesso

[Wolver|ne]

alimentazione
allenamento
riposo

[Lucio dj]

spero che non mi fermi niente e nessuno adam. lo spero tanto.
... e comunque vorrei ringraziare chiunque abbia letto e partecipato a questa discussione.
Se la leggete dall'inizio (neanche a farlo apposta) sembra una storiella.
Ah a proposito, d'ora in poi non scriverò più spessissimo in questo forum xke nn ho più la flat.
cmq continuerò a scrivere lo stesso x informarvi dei progressi ke spero d fare. e naturalmente sono ansioso di conoscere anche i vostri di progressi.
(miraccomando scrivete).

[Adam]

spero che non mi fermi niente e nessuno adam. lo spero tanto.
... e comunque vorrei ringraziare chiunque abbia letto e partecipato a questa discussione.
Se la leggete dall'inizio (neanche a farlo apposta) sembra una storiella.
Ah a proposito, d'ora in poi non scriverò più spessissimo in questo forum xke nn ho più la flat.
cmq continuerò a scrivere lo stesso x informarvi dei progressi ke spero d fare. e naturalmente sono ansioso di conoscere anche i vostri di progressi.
(miraccomando scrivete).

[Lucio dj]

!!!

[Lucio dj]

ragazzi ... oggi sono andato in palestra. non avete idea di come sono ridotte le mie gambe e le mie braccia.
non ne posso più. Comunque a dirla tutta mi è piaciuto un sacco. E' stato proprio come voi lo avete descritto: faticoso ma bello. Non vedo l'oro di riandarci mercoledì.
ciauzzzzzzzzzzzzz.

[mribix]

ragazzi ... oggi sono andato in palestra. non avete idea di come sono ridotte le mie gambe e le mie braccia.
non ne posso più. Comunque a dirla tutta mi è piaciuto un sacco. E' stato proprio come voi lo avete descritto: faticoso ma bello. Non vedo l'oro di riandarci mercoledì.
ciauzzzzzzzzzzzzz.

Continua così ragazzo!!!Domani vedrai che dolori .......
come ha detto wolverine
alimentazione allenamento riposo....ricordati

[Wolver|ne]

Continua così ragazzo!!!Domani vedrai che dolori .......
come ha detto wolverine
alimentazione allenamento riposo....ricordati

beh è cm la penso io.. e cm la pensa gran parte delle persone che praticano questo sport cn cuore e passione,quella è una regola universale x raggiungere certi obiettivi..
forza lucio sei tutti noi

[Lucio dj]

.....

[Wolver|ne]

.....

[Lucio dj]

grazie raga.

[Lucio dj]

ciao a tutti. eccomi tornato.... vorrei tanto sapere che cosa è "bcaa"
l'ho letto qualche volta nel forum ma non so che cosa sia.
potresti spiegarmi please???