I migliori attrezzi

[CassanoMatto]

ma voi quando dite di fare squot per le gambe, intendete squot libero con il bilanciere o alla multipower?

[Budda]

e magari la colonna vertebrale e le catene msucoalri principali hanno ringraziato

Gia! Con lo schienale è 100000 volte meglio.

[Drugo84]

ma voi quando dite di fare squot per le gambe, intendete squot libero con il bilanciere o alla multipower?

libero, se no si specifica, ma cmq sconsiglio il multipower per salvaguardare la salute sulla maggior parte degli esercizi
usa un rack e vai in sicurezza.

[terenz]

perche??cosa cambia al multipower???anzi, per me è meglio in qnto guidato

[Drugo84]

perche??cosa cambia al multipower???anzi, per me è meglio in qnto guidato

guidato lungo vie non naturali.

[matt85]

guidato lungo vie non naturali.

mi pare di capire che eviti come la peste esercizi guidati, di ogni genere vero?

lento dietro lo faresti col bilancere in piedi?

[CONANBLADE]

qualsiasi cosa è buona fatta con criterio e con realta ma sopratutto avendo l umilta giusta delle proprie performance.

xcio chi si deve divertire o giocare x cosi dire userera i macchinari.
chi avra voglia di snellire fara spinning e stingt boom.
chi a bisogno di fare il ballerino andra da amici.
e chi invece e rozzo dentro e rabbioso come un barbaro avra la costanza di capire..e di cercare il bilanciere e i manubri grossi..dico i pesi oggi nessuno li vuole alza..tutti vogliono diventa ma nessuno si vuole impegna..

gioca con i bilancieri e avrai i tuoi risulatati.spezza l acciaio.

[Demolition Boy]

qualsiasi cosa è buona fatta con criterio e con realta ma sopratutto avendo l umilta giusta delle proprie performance.

xcio chi si deve divertire o giocare x cosi dire userera i macchinari.
chi avra voglia di snellire fara spinning e stingt boom.
chi a bisogno di fare il ballerino andra da amici.
e chi invece e rozzo dentro e rabbioso come un barbaro avra la costanza di capire..e di cercare il bilanciere e i manubri grossi..dico i pesi oggi nessuno li vuole alza..tutti vogliono diventa ma nessuno si vuole impegna..

gioca con i bilancieri e avrai i tuoi risulatati.spezza l acciaio.

hai detto tutto in poche parole, la cruda realtà. ottimo sono dello stesso parere.

[Andrea1973]

Aggiungerei il multy power seduto senza schienale per il lento avanti.....

[Andrea1973]

panca regolabile
bilancere
manubri
power rack completo di barra trazioni e parallele
e ghisa

stop

[Drugo84]

mi pare di capire che eviti come la peste esercizi guidati, di ogni genere vero?

lento dietro lo faresti col bilancere in piedi?

come la peste no, e trovo molte machcien utili al BB, anceh se in primis la massa la prediligo ai pesi liberi ... il multy è fra tutti il peggiore.

[Drugo84]

panca regolabile
bilancere
manubri
power rack completo di barra trazioni e parallele
e ghisa

stop

la Bibbia

[Wolver|ne]

limitare le macchine il più possibile..
cm ha già detto anche drugo pesi liberi.. la penso allo stesso modo