Consiglio Su Cavigliere Antigraty

[galli.fran]

Buongiorno a tutti,
avrei bisogno di un consiglio: svolgo attività sedentaria, svolgo allenamenti e gare in mountain bike e ho bisogno di "stirare" la schiena.
A casa ho una spalliera svedese e pensavo di utilizzare delle cavigliere antigravità e appendermi a testa in giù; e magare fare anche esercizi x addominali.
Sono utili le cavigliere oppure ci possono essere alternative altrettanto valide?

Ringrazio per la collaborazione e saluto tutti.
franco

[bboy18]

anche a me piaceva l'idea di quest'attrezzo .. però se puoi spendere un po di più e hai lo spazio , compra la panca per inversione.. è più rilassante ..



(poi cmq per scaricare ed allungare la colonna ci sono anche esercizi da fare un un tappetino )