pare che la crescita della forza e della potenza muscolare subisca un certo incremento nel momento in cui venga bloccata la circolazione sanguigna nell'area interessata, tale situazione creata artificialmente si definisce "allenamento occlusivo"(kaatsu).
L'allenamento occlusivo è stato provato da alcuni ricercatori giapponesi e, prontamente applicata da un riercatore americano che fa capo ad Iron Man certo Rob Thoburn, il quale ha pensato bene di trasferire l'allenamento occlusivo nel campo del BB. Sfortunatamente però la difficoltà maggiore è occludere la muscolatura del petto o del dorso, mentre per le braccia la trasformazione sembrerebbe più facile. Comunque già negli anni 50 alcuni BB utilizzavano lacci emostatici al di sopra del bicipite ed eseguivano il curl con l'occlusione.
Siamo comunque in presenza di una pratica per alcuni versi anche pericolosa, si rimane in attesa di studi e sviluppi in materia.
L'allenamento occlusivo è stato provato da alcuni ricercatori giapponesi e, prontamente applicata da un riercatore americano che fa capo ad Iron Man certo Rob Thoburn, il quale ha pensato bene di trasferire l'allenamento occlusivo nel campo del BB. Sfortunatamente però la difficoltà maggiore è occludere la muscolatura del petto o del dorso, mentre per le braccia la trasformazione sembrerebbe più facile. Comunque già negli anni 50 alcuni BB utilizzavano lacci emostatici al di sopra del bicipite ed eseguivano il curl con l'occlusione.
Siamo comunque in presenza di una pratica per alcuni versi anche pericolosa, si rimane in attesa di studi e sviluppi in materia.
Commenta