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  • Luna Caprese
    Bodyweb Member
    • Jun 2005
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    #16
    se fai sempre 4x8 una volta che il muscolo s' è adattato a quello rimani uguale anche se continui per 40 anni nella stessa maniera ; bisognerebbe fare dei cicli...
    "Ho preso il fucile e gli ho tirato due colpi di pistola" ( Aspirante velina )
    sigpic

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    • Frank77
      Bodyweb Advanced
      • Jun 2005
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      • Firenze, la culla del Rinascimento
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      #17
      Originariamente Scritto da Luna Caprese
      se fai sempre 4x8 una volta che il muscolo s' è adattato a quello rimani uguale anche se continui per 40 anni nella stessa maniera ; bisognerebbe fare dei cicli...

      Ciclizzare, ciclizzare, ciclizzare, ciclizzare!!!!!!!!

      Sempre ciclizzare!!!!!!!!!
      Amo le fiorentine!
      ..quelle vere..

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      • Tremendino
        Bodyweb Member
        • Jan 2006
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        • Palermo
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        #18
        DOrso

        Oggi vorrei fare esplodere il mio dorso...quali esercizi mi consigliate di fare???
        Serie e ripetizioni...grazie!!!!
        no perdi tempo!!

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        • GIULIO
          The D.I.L.F.
          • May 2002
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          • Bologna - città delle 3 T: Tette, Torri e Tortellini
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          #19
          Originariamente Scritto da Tremendino
          Oggi vorrei fare esplodere il mio dorso...quali esercizi mi consigliate di fare???
          Serie e ripetizioni...grazie!!!!
          no perdi tempo!!

          Originariamente Scritto da Gandhi
          c'ha più zigomi che zinne dasha

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          • arkon86
            signore degli alcaloidi
            • Oct 2004
            • 6178
            • 863
            • 495
            • piazza la bomba e scappa
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            #20
            Originariamente Scritto da Luna Caprese
            se fai sempre 4x8 una volta che il muscolo s' è adattato a quello rimani uguale anche se continui per 40 anni nella stessa maniera ; bisognerebbe fare dei cicli...
            ho inziato ora a fare 4'8..cambio skedaogni mese...ora sono reduce da una sekda strutturata con 4x6

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            • arkon86
              signore degli alcaloidi
              • Oct 2004
              • 6178
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              • piazza la bomba e scappa
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              #21
              Originariamente Scritto da Tremendino
              Oggi vorrei fare esplodere il mio dorso...quali esercizi mi consigliate di fare???
              Serie e ripetizioni...grazie!!!!
              no perdi tempo!!
              fatte na bella scopata e fai esplodere qualkos'altro

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