Pesi o tecnica???

[Powerfull]

Questa ad esempio è una tecnica da schifo: http://www.mesomorphosis.com/media/r...ad-preview.wmv
Ma lui è lo re!

[master wallace]

Che dire invece quando si impara una tecnica perfetta però pensata per un corpo senza dismorfismi o problematiche e lo si applica su di sè quando sopradette problematiche sono presenti e magari uno manco lo sà?!?

Molti danni si creano proprio per questo!

Io penso che la tecnica perfetta non sia scritta su un manuale, ma che debba essere valutata in base alle proprie caratteristiche. Questo lo fanno in pochi!

Diciamoci la verità: quanti di noi prima di iniziare a fare bbing sono andati da un fisioterapista ed oltre all'analisi posturale gli hanno simulato gli esercizi che si intende fare valutando assieme le modifiche NECESSARIE perchè il tal esercizio diventi congeniale alle proprie caratteristiche strutturali.......?

Sono convinto che la chiave di volta per molti insuccessi sia anche li.

Sembrano stronzate.......e invece potrebbero essere il segreto per la durevolezza della propria vita sportiva e anche dei guadagni che possono derivarne.

Aumentare i pesi con una tecnica perfetta rispetto a quanto scritto su un manuale ma imperfetta rispetto al proprio corpo è il segreto per non guadagnarci nulla di buono! Cerchiamo di non dimenticarlo MAI.

Saluti

Tutto vero.

[Vince Mac Mahon]

attenzione....i professionisti usano spesso ripetizioni parziali ovvero eseguono solo una parte di movimento al fine di stimolare di piu' certi muscoli...ma questo non vuol dire usare una tecnica scadente...è solo una strategia....
Ronnie ad esempio usa molto le ripetizioni parziali

[menez]

certamente, sono le famose half o burns, parzializzare il movimento significa compromettere l'approvvigionamento di O2 al muscolo, significa stressare massivamente le fibre.

[vabo74]

guardate, questo è l'unico sport in cui i professionisti nn fanno testo (ops) come allenamento
nn sono un punto di riferimento
per me sono solo cabarettisti

[DR. MORTE]

guardate, questo è l'unico sport in cui i professionisti nn fanno testo (ops) come allenamento
nn sono un punto di riferimento
per me sono solo cabarettisti

[menez]

nel caso del professionismo stenterei a chiamarlo sport.

[master wallace]

guardate, questo è l'unico sport in cui i professionisti nn fanno testo (ops) come allenamento
nn sono un punto di riferimento
per me sono solo cabarettisti

Mah! Non direi solo i prof.
Anche gli atleti esperti tendono comunque a farlo.
Io stesso per istinto, ho sempre fatto le parziali, con ottimi risultati.
Credo che una volte imparate le basi, la conseguenza naturale per ogni atleta, nel tempo, sia quella di evolversi con delle personalizzazioni tecniche.

[master wallace]

nel caso del professionismo stenterei a chiamarlo sport.

Io ho sempre sostenuto che il BB in se' non e' un sport, ma una forma di filosofia underground.

[Powerfull]

Vabè, le ripetizioni parziali, ma avete visto come fa il rematore, io faccio in quel modo quando devo accendere la motosega.
Come può sentire la contrazione dei dorsali se continua a tirare su facendo solamente cheating?!?

[master wallace]

Vabè, le ripetizioni parziali, ma avete visto come fa il rematore, io faccio in quel modo quando devo accendere la motosega.
Come può sentire la contrazione dei dorsali se continua a tirare su facendo solamente cheating?!?

In realta' anche con un cheating esagerato, e' possibile produrre fortissime contrazioni nei dorsali.

[Andrea1973]

2 motivi eh.........ora capisco perchè pensi di non avere mai fatto fake....usi una matematica relativa....

[Andrea1973]

cmq se usato a piccole dosi anche il cheating puo' essere produttivo
ma la regola base e' mantenere una buona tecnica esecutiva

e le variazioni di rom sono da usare intelligentemente

[menez]

Io ho sempre sostenuto che il BB in se' non e' un sport, ma una forma di filosofia underground.

mi piace la tua affermazione master, due termini in contrasto classico e profondo l'uno, moderno aggressivo l'altro in qualche modo fisico. veramente interessante.

[vabo74]

è uno sport e nn ci sono dubbi
che poi spesso il cervello sia fritto è un altro conto
nel professionismo poi di cervello è difficile parlare