Io ritengo che sia meglio aumentare i carichi quando si riesce a farlo mantenendo sempre una tecnica impeccabile mentre vedo che molta gente lo fa peggiorando una gia' scarsa tecnica di esecuzione iniziale....
gente che fa la panca fermandosi lontanissimo dal petto,lat machine appendendosi sopra e spingendo con tutto il corpo e curl bilanciere che sembrano campionati del mondo di cheating....
allenarsi cosi' è inutile per due motivi:
non si cresce
ci si infortuna
non si diventa piu' forti
gente che fa la panca fermandosi lontanissimo dal petto,lat machine appendendosi sopra e spingendo con tutto il corpo e curl bilanciere che sembrano campionati del mondo di cheating....
allenarsi cosi' è inutile per due motivi:
non si cresce
ci si infortuna
non si diventa piu' forti
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