Se un giorno dovessi fare qualcosa come 50-60 km a piedi camminando (trekking o walking), come la vedreste come attività fisica estrema, fatta in un contensto di preparazione per l'estate....
Ovvero, mi consigliereste di mangiare adeguatamente oppure di rimanere deliberatamente in ipocalorica (e ipoglucidica) per bruciare più grassi?? Tendo presente che sarei in periodo di definizione....
E come integrereste per diminuire il più pox il catabolismo?? Io pensavo a bcaa e gluta a gogo, tipo anche 20g di bcaa e 30 di gluta durante la giornata....
Ovvero, mi consigliereste di mangiare adeguatamente oppure di rimanere deliberatamente in ipocalorica (e ipoglucidica) per bruciare più grassi?? Tendo presente che sarei in periodo di definizione....
E come integrereste per diminuire il più pox il catabolismo?? Io pensavo a bcaa e gluta a gogo, tipo anche 20g di bcaa e 30 di gluta durante la giornata....