Addominali Scolpiti

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  • giacomo82
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    • Sep 2007
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    • In your hearts
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    #16
    Io non mi ricordo piu chi me l'aveva consigliato qui su bw xo dopo aver provato questo allenamento x l'addome ho notato miglioramenti, gia dopo poco tempo:
    3x20crunch;
    3x20crunch inverso;
    3x20 sit up;
    3x20crunch con sovraccarico;

    2volte a settimana.



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